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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
枸杞分為黑枸杞和紅枸杞，黑枸杞又叫黑果枸杞，是茄科枸杞屬黑果枸杞的成熟果實(shí)，它的成熟果實(shí)是呈紫黑色，形狀為扁圓形，嚼食口感甜度比較低。紅枸杞它的果實(shí)是暗紅色或者是紅色，形狀是橢圓形，或者是類紡錘形，嚼食的時(shí)候口感甘甜枸杞子具有多種保健功效。適量食用有益健康，如果配合菊杞茶更有清肝明目的效果。喝枸杞水，補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，潤(rùn)肺止咳。
一、枸杞泡水喝有什么好處
1、枸杞子是一味中藥，它味甘性平，能夠滋補(bǔ)肝腎，益精明目。
2、枸杞當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，維生素A1、B1、B2、維生素C等，還有鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、治療肝血不足，腎陰虧損等引起的視物昏花和夜盲癥等。
4、對(duì)特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。
5、還有一定的抗腫瘤作用，有抗氧化、抗衰老的作用。
二、枸杞泡水喝的正確方法是什么
1、大多數(shù)人選擇泡水服用枸杞子，枸杞子泡水可以分為黑枸杞和紅枸杞。
2、通常藥用的紅枸杞適用于保溫杯中泡水，因?yàn)槠渲胁缓谢ㄇ嗨兀虼四透邷氐淖饔脮?huì)比較好，可以用溫度較高的水來進(jìn)行沖泡。
3、如果選擇黑枸杞進(jìn)行泡水服用，建議不要使用超過60度的水溫，如果水溫過高可能會(huì)破壞里面含有的花青素成分，使其營(yíng)養(yǎng)成分大量流失。
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酒后能喝枸杞水嗎
飲酒以后可以喝枸杞泡水。枸杞是臨床上常用的一味中藥材，可以藥食兩用。在臨床上和其他藥物聯(lián)合應(yīng)用治療疾病，也可以煲湯，泡水代茶飲用，枸杞內(nèi)含有的營(yíng)養(yǎng)成分能夠滋陰補(bǔ)腎，具有保肝的作用。枸杞內(nèi)含有的果糖，可... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)能喝枸杞水嗎
痛風(fēng)患者可以多喝一些水，能夠幫助尿酸的排除，且痛風(fēng)患者可以適當(dāng)喝一點(diǎn)枸杞水，這個(gè)屬于低嘌呤食物。同時(shí)在生活方式上要注意平衡飲食，控制總熱量的攝入，減少嘌呤類食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、肉類等的攝入。患有... 詳細(xì)»
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咳嗽能喝枸杞水嗎
咳嗽是一種呼吸道不適的常見癥狀，一般由氣管、支氣管黏膜或胸膜受到一些炎癥、異物等刺激引起。日常的咳嗽能夠清除呼吸道異物和分泌物，起到保護(hù)呼吸道的作用。但如果長(zhǎng)時(shí)間地咳嗽，就會(huì)有胸悶、咽喉部發(fā)癢等不適，... 詳細(xì)»
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