懷孕之后，孕婦是更容易感覺到饑餓。一般來說，孕婦在懷孕一個月之后容易饑餓，是因為雌激素導(dǎo)致的。孕婦的食欲會發(fā)生變化，容易導(dǎo)致饑餓。其次是營養(yǎng)的供應(yīng)不足也會讓孕婦饑餓。懷孕之后胎兒的發(fā)育需要汲取更多的營養(yǎng)，所以孕婦在懷孕之后也會吃更多的東西。
一、懷孕容易餓吃什么
1、孕婦晚上餓了之后可以吃一些面包和牛奶。牛奶可以幫助孕婦睡眠，也能幫助孕婦消除饑餓感。
2、全麥餅干不僅可以飽腹，而且容易消化，可以增加體內(nèi)的膳食纖維，給身體補(bǔ)充更全面的營養(yǎng)。
3、面條容易消化，且不容易造成積食。面條的口感較好，符合孕婦的口味需求，且面條中有較多的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)。
4、孕婦晚上餓了之后，可以用熱牛奶沖麥片吃。不僅可以安神，還能填飽肚子。
二、孕婦哪些東西不能多吃
1、孕婦不能多吃罐頭食品。罐頭里面有一定量的添加劑，對孕婦的健康十分不利。且營養(yǎng)成分不高，不適合孕婦食用。
2、山楂對子宮有興奮的作用，孕婦吃太多容易讓子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。
3、孕婦要少吃熱性的作料。比如說八角、花椒、胡椒等，這一類東西容易消化腸道的水分，導(dǎo)致胃腸的分泌減少，造成腸道的干燥。
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