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黎健菁 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 眼科
干眼癥在臨床中屬于比較常見的病癥，一般是人體的淚液分泌相對(duì)較少或淚液蒸發(fā)量相對(duì)較大所致，而環(huán)境因素以及生活習(xí)慣是引發(fā)干眼癥的主要原因，因此患有干眼癥的患者，一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。日常生活中可以通過(guò)做眼保健操來(lái)緩解眼部疲勞，同時(shí)還可以多食用有助于保護(hù)眼睛的食物?；加懈裳郯Y的患者需要注意哪些問(wèn)題，該如何緩解干眼癥的發(fā)生呢？
干眼癥注意什么
干眼癥有很多的誘發(fā)因素，比如用眼的疲勞、休息的不足夠、睡眠的缺乏，還有飲食，平常吃辛辣的比較多，都是危險(xiǎn)因素。
所以如果要預(yù)防干眼癥的發(fā)生就從平常的生活習(xí)慣、用眼習(xí)慣、飲食習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善，在日常生活中應(yīng)多食用新鮮的瓜果蔬菜，及時(shí)為人體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，在一定程度上能夠預(yù)防干眼癥。
至少身體本身的因素解決不了，但是生活習(xí)慣、用眼習(xí)慣、飲食習(xí)慣還是能夠做得到。所以有一些干眼還是能預(yù)防的，也不用太過(guò)談虎色變，雖然是發(fā)病率比較高。
干眼癥緩解方法
干眼癥的緩解有很多的方法，比如滴眼藥水是其中一項(xiàng)，但是滴眼藥水是治療的手段的一個(gè)方法而已，最根本的還是要改善的用眼的習(xí)慣。比如平常用眼不注意，或者是患者有屈光不正、近視、散光，但是不去配適合的眼鏡，也是加重干眼癥癥狀的因素。
另外還要注意一下瞼板腺和瞼緣的清潔，這是平常人特別容易忽略的。因?yàn)榻廾渴茄劬Φ姆置谖?、瞼板腺的分泌物粘附比較多的地方，也是眼睛的螨蟲最喜歡的一個(gè)地方。所以平常做臉部清潔的時(shí)候一定也要注意眼部的清潔，特別是眼部睫毛根部的清潔，然后保持瞼板腺的通暢，這樣子也是會(huì)對(duì)干眼預(yù)防有很大的幫助。
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