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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
脖子和臉都是長(zhǎng)期暴露在太陽(yáng)下面的皮膚，所以這兩個(gè)地方的皮膚黑是比較常見(jiàn)的一個(gè)事情。這兩個(gè)地方因?yàn)楸耜?yáng)光過(guò)度引起黑色素的分泌過(guò)剩，并且平時(shí)缺乏護(hù)理。所以會(huì)出現(xiàn)皮膚干澀、黑色素聚集沉淀，不容易代謝并附著在了表皮上面。
一、臉和脖子黑怎么辦
1、想要防止變黑，出門(mén)做好防曬工作是很重要的。出門(mén)的時(shí)候要涂防曬霜、BB霜或者打傘。
2、可以將番茄攪拌成番茄汁之后，再加入適量的蜂蜜，攪拌成糊狀。大約十五分鐘左右再洗去，每一個(gè)禮拜可以做一次到兩次。
3、用牛奶敷十五分鐘也有很好的效果。一星期敷大約兩次到三次。建議每星期做一次到兩次。
4、補(bǔ)充維生素也可以達(dá)到美白的功效。如果脖子的皮膚很黑的話，平時(shí)要多吃一些富含維生素C的食物，或者把檸檬榨汁，往一盆清水里面滴入幾滴檸檬汁，攪拌均勻之后洗脖子，長(zhǎng)期使用也能達(dá)到美白的效果。
二、吃什么東西可以美白
1、豆腐里面含有豐富的蛋白質(zhì)，海帶里面也含有較高的碘。多吃一些豆腐和海帶可以幫助補(bǔ)充膠原蛋白，起到一個(gè)美白全身的效果。
2、蔬菜和水果是美白的佳品。這里面含有豐富的維生素C，不僅可以美白肌膚，還能夠預(yù)防肌膚的衰老。但是香菜、胡蘿卜這一類感光能力比較強(qiáng)的蔬菜應(yīng)該少吃。
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