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缺少黃體酮吃什么

黃體酮又可稱為黃體激素或者孕酮激素,在生活中,大家通常稱做孕酮。黃體酮是由卵巢分泌的主要孕激素,其特點是具有生物活性。缺少黃體酮,也就是孕激素不足。在臨床上,會導致女性月經(jīng)時間短,月經(jīng)不規(guī)則,或者出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血。特別是在懷孕后,會對孕婦產(chǎn)生重大影響。缺少黃體酮可多食用可補充黃體酮的食物。

一、黃體酮的臨床作用:

1、黃體酮作為身體內(nèi)主要的孕激素,可以保護女性的子宮內(nèi)膜,使子宮內(nèi)膜在健康的環(huán)境下發(fā)揮作用。

2、女性進入懷孕期,黃體酮的作用就更加重要。除了可以對子宮起到一定的鎮(zhèn)定作用外,還能夠?qū)μ旱脑缙谏L、發(fā)育提供支持和保障,是胎兒正常成長。所以,在孕早期,黃體酮的檢測就非常重要。

二、補充黃體酮的食療方法:

1、提升黃體酮水平,配合飲食調(diào)理,首先需要選擇的就是大豆和豆制品,豆類中含有比較豐富的大豆異黃酮,多食用,可比較好的補充黃體酮。

2、多吃高鈣類食物,也能很好的補充黃體酮。如:魚、蝦、瘦肉、雞蛋、木耳、海帶以及動物肝臟等等。

3、多吃全谷類食物,如小麥、大麥、黑米、燕麥等等。

4、吃綠色蔬菜及水果。水果類可多吃桃子、柚子、柑橘、蘋果、山楂、草莓、獼猴桃等等。

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