很多人在學(xué)車考駕照的時(shí)候難免會(huì)緊張，這是一個(gè)人的本能的正常反應(yīng)，但過(guò)度的緊張就會(huì)對(duì)學(xué)員造成不好的影響。有的人選擇服用藥物來(lái)緩解緊張的情緒，其實(shí)這種做法是不妥當(dāng)?shù)?，如果擅自服用藥物不僅不會(huì)緩解緊張，還會(huì)引起在考試時(shí)身體的不適，當(dāng)考試緊張的時(shí)不妨使自己安靜下來(lái)，想一些使自己愉悅的事情，轉(zhuǎn)移自己緊張的注意力，或者吃一些緩解緊張的水果。
吃什么可以緩解考試緊張的心情
1、吃一些維生素C豐富的蔬菜水果，比如維生素最佳來(lái)源的番茄。
2、在早晨可以喝一些小米粥，補(bǔ)充礦物質(zhì)、硫胺素、胡蘿卜素，都可以有效緩解緊張的心情。
3、吃一些含鈣豐富的食物，鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。當(dāng)人感到壓力時(shí)，吃一些含鈣豐富的食物會(huì)有安定情緒的效果。
4、吃香蕉。香蕉可以促使人的心情變得安寧，使心情變得愉快舒暢，同時(shí)還可以使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使血壓處于正常狀態(tài)。
為緩解緊張亂吃藥的危害
1、出現(xiàn)眩暈、神志模糊、精神抑郁、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，對(duì)學(xué)員考試起到負(fù)面作用。
2、容易感染病毒，同時(shí)出現(xiàn)更多的耐藥菌，對(duì)人類身體健康造成很大的困擾。
3、藥物在人體內(nèi)會(huì)有一個(gè)代謝過(guò)程，而亂服藥會(huì)加重肝腎的負(fù)擔(dān)，造成肝腎功能的損害。
4、藥物的濫用很容易造成人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。
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