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9個(gè)月寶寶智力開發(fā)吃什么

九個(gè)月的小孩可以學(xué)會(huì)很多東西,家長可以通過讓小孩聽兒歌,或者聽一些器物發(fā)出的聲音,也可以讓小孩去外面聽一下大自然的聲音,以此鍛煉小孩對(duì)聽力的敏感以及完善小孩大腦的發(fā)育。家長也需要多和小孩溝通,引導(dǎo)小孩做一些有手勢(shì),鍛煉小孩腦部的能力。

一、吃什么對(duì)小孩大腦發(fā)育好

1、魚是可以促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物,魚頭里面含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中樞神經(jīng)的補(bǔ)充來源之一。不但可以增強(qiáng)人的記憶力,而且還能延緩大腦的衰老。

2、海帶里面營養(yǎng)成分非常豐富,除了物質(zhì)碘之外,當(dāng)中還有抑制發(fā)炎反應(yīng)和預(yù)防記憶力衰退和脂肪酸,適量使用對(duì)人體有好處。

3、牛奶里面是優(yōu)質(zhì)蛋白,含有鉀、鈣等微量元素,這些元素都是大腦所需要的。

4、核桃里有豐富不飽和的脂肪酸,是可以起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶的作用。

二、九個(gè)月小孩吃輔食要注意什么

1、在補(bǔ)充食品的過程中,家長可以適量放一些調(diào)味品,可以促進(jìn)小孩口味的發(fā)育。但是不能放過量,否則會(huì)對(duì)小孩的健康造成影響。

2、給小孩吃輔食的時(shí)候,要逐漸適應(yīng)餐具的使用,以便日后獨(dú)立食用。但是小孩的餐具應(yīng)該注意清潔和消毒。

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