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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
水毒指的是體液分布不均勻時發(fā)生的狀態(tài)，也即體內(nèi)發(fā)生水代謝異常的狀態(tài)，可引起病理的滲出液及異常分泌等，也可出現(xiàn)發(fā)汗排尿的異常。例如日常生活中，被雨水淋濕后，身體就變涼，從冷到?jīng)?。有的人一開空調(diào)，就會引起頭痛或腰痛，從冷到痛。下雨時，神經(jīng)痛或風(fēng)濕病的疼痛會加重(水→痛)。即冷、水、痛有相互關(guān)聯(lián)的現(xiàn)象。水太多了，就會招致冷或痛。這就是所謂的水毒。
水毒是什么原因引起的
1、過量飲水，會導(dǎo)致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。
2、身體內(nèi)外都可感受到水，如大氣中的水分(濕氣)多的時候，身體的不適指數(shù)就會上升，而體內(nèi)水分增多時，當(dāng)然就會有疾病情況發(fā)生的可能性。
怎么判斷是否有水毒
1、判斷。水毒排不出去，氣血運行就會不暢，形成水毒癥狀。比較明顯的外在表現(xiàn)就是有眼袋、上舌面水分充足，有雙下巴、胃部寒冷，用指敲擊腹部有咚咚的回聲，有小肚子、下身肥胖，腿粗。
2、調(diào)節(jié)。飲食方面就要增加一些可以除水濕的絲瓜、冬瓜、豆類食物，這樣就可以健脾利水。運動方面，多做慢跑、有氧等運動，有助于排水、去水。
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