正常成年人的陰莖在勃起的狀態(tài)下，大概在10厘米左右，疲軟狀態(tài)下7~9厘米。如果勃起時(shí)陰莖小于10厘米，這稱(chēng)之為陰莖短小。男性發(fā)育到18周歲左右，基本就定型了，陰莖短小唯一的方法是手術(shù)延長(zhǎng)。如果是18歲以下的男性，陰莖出現(xiàn)短小，這時(shí)候一定要引起重視，還是有可能會(huì)彌補(bǔ)的。引起陰莖短小最常見(jiàn)的原因是長(zhǎng)期手淫的習(xí)慣，一定要囑咐患者戒掉這個(gè)習(xí)慣，陰莖慢慢發(fā)育就會(huì)正常。
一、陰莖變大的方法：
1、可以經(jīng)常按摩男性的大腿根部，這樣可以促進(jìn)會(huì)陰部的血液循環(huán)，增強(qiáng)男性的性欲，增大男性的陰莖。
2、可以采取自慰的方式鍛煉男性的陰莖，這樣可以有效的刺激到陰莖中的神經(jīng)和血管，從而使陰莖變大。
3、可以采取食療的方式治療，平時(shí)多吃一些狗鞭、鹿鞭之類(lèi)的動(dòng)物睪丸。
4、由于體內(nèi)睪丸酮含量較低導(dǎo)致的，可以相應(yīng)的給予補(bǔ)充一定量的雄性激素進(jìn)行治療，有助于提高陰莖勃起的時(shí)間和硬度。
二、日常陰莖的養(yǎng)護(hù)方法：
1、高潮之后需酣睡。性愛(ài)后，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時(shí)，陰莖會(huì)勃起3―5小時(shí)，夜間勃起并非為了性愛(ài)，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。
2、不與硬物對(duì)抗。一次與硬物的猛烈撞擊就可能導(dǎo)致陰莖閉合性撕裂癥(俗稱(chēng)“陰莖骨折”)。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時(shí)內(nèi)接受內(nèi)部止血等手術(shù)治療，以降低對(duì)陰莖造成的永久性傷害。女上位時(shí)最易導(dǎo)致男性陰莖骨折。
3、遠(yuǎn)離香煙。吸煙會(huì)影響陰莖勃起硬度。吸煙除了損傷血管之外，還會(huì)導(dǎo)致陰莖組織損傷，進(jìn)而導(dǎo)致陰莖彈性降低，勃起功能受限。
4、經(jīng)常步行。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，與長(zhǎng)時(shí)間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問(wèn)題的幾率會(huì)降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
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