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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
身長(zhǎng)腿短主要跟先天性的遺傳體態(tài)有關(guān)，如果家人中也有這種體態(tài)，平時(shí)沒有不適癥狀，運(yùn)動(dòng)時(shí)軀體平行性能良好的話，不需要特殊進(jìn)行干預(yù)，如果雙下肢明顯縮短，人體的上半身與下半身協(xié)調(diào)比例明顯存在差距，而且雙下肢明顯過(guò)細(xì)，運(yùn)動(dòng)時(shí)整個(gè)軀體平衡性能不佳，就需要考慮和遺傳性脊髓灰質(zhì)炎，導(dǎo)致的下肢過(guò)短過(guò)細(xì)有關(guān)，此時(shí)需要通過(guò)進(jìn)一步檢查明確病因，然后針對(duì)性治療，通常的治療方法有肢體的支架矯正。
身長(zhǎng)腿短是什么原因
1、身長(zhǎng)腿短是人體在發(fā)育過(guò)程中，發(fā)生變異的結(jié)果。一般情況下，人體的身高是由人體內(nèi)各類骨骼的長(zhǎng)度共同決定的。而腿部的長(zhǎng)度是由腿骨，包括股骨和脛骨的長(zhǎng)度共同決定的。
2、如果在人體骨骼長(zhǎng)度發(fā)育的時(shí)期，由于某些因素的干擾，導(dǎo)致骨骼增長(zhǎng)速度延緩，則腿部的長(zhǎng)度，就不能達(dá)到正常的長(zhǎng)度，就形成身長(zhǎng)腿短的狀況。
身長(zhǎng)腿短怎么辦
1、可以拉筋，最好是早上，前壓側(cè)壓后壓，一開始會(huì)非常疼，但是只要堅(jiān)持效果很好，會(huì)有一種延伸的感覺，而且胸部和背部也會(huì)很挺，顯得有氣質(zhì)。
2、也可以通過(guò)穿衣技巧，來(lái)使視覺上有延伸雙腿的感覺。
3、可以壓腿，時(shí)間是在30-50分鐘之間，每條腿的前側(cè)后壓各50次，每1次都要很到位，另外還可以做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，多喝牛奶豆?jié){，補(bǔ)充鈣。
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