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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
頭上掉皮，考慮是頭皮干燥性濕疹，頭皮起皮是干燥脫屑的表現，說明頭皮營養(yǎng)狀態(tài)較差，乏脂明顯，過度清潔，紫外線損傷，天氣寒冷都是誘發(fā)因素，可以減少洗發(fā)的力度，改用含硅油的洗發(fā)水，適當使用護發(fā)精華，緩解脫皮情況，外出時注意避免頭發(fā)或頭皮暴曬，少去公共游泳池等氯含量超標的水質中。
一、頭上掉皮的治療建議
1、藥物治療，其實對于治療頭皮屑多的情況，可以通過保健藥物來治療，像維生素B6，像10毫克的維生素B6，每天兩次,每次一片，也可以利用一些外用藥物與內服藥物聯合治療，外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上，再做合理的按摩，對頭皮屑的治療有好的效果。
2、保持良好的生活習慣，平時要養(yǎng)成好的生活習慣，尤其是要有充足的睡眠，首先保證每天八個小時的充足睡眠時間，切忌不能熬夜，而且還要學會釋放不良情緒，適當的運動，增加其抵抗力，提高免疫力。
3、飲食調理，還要注意飲食的問題，平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物，因為這一類不健康的飲食會直接誘發(fā)頭皮油脂分泌過于旺盛，就會導致頭皮屑的發(fā)生，而且平時也要過多的食用甜食。
二、頭上掉皮的注意事項
1、少吃油炸或辛辣類的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，同時少食過甜食品，這是因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮的產生。
2、經常按摩頭皮，能更好的保護頭皮，除了日常簡單的護理，通過頭部按摩進行也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而減少頭皮屑的產生。
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