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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
在夏天的高溫天氣，很多人都會(huì)出汗，出汗后又會(huì)覺得身上總是黏糊糊的，其實(shí)出汗是人體正常的自然現(xiàn)象，可以說少量的排汗是對(duì)身體有一定的好處的，可以起到身體毒素隨汗液排出體外的排毒作用，我們所說的脂肪也是可以通過汗液排出體外的。但是過多的排汗又不利于我們身體的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，汗的排出也會(huì)使我們身體內(nèi)的礦物質(zhì)元素的流失。而出現(xiàn)汗液黏糊可能是因?yàn)樯眢w體質(zhì)虛弱，則需要及時(shí)進(jìn)行改善調(diào)理。
夏天身體黏糊糊的原因
1、不要因?yàn)橐粫r(shí)的舒服清爽而頻繁地進(jìn)行油脂的清理，若在清理過程中皮脂膜受損的話，皮膚的油脂調(diào)節(jié)能力就會(huì)自動(dòng)下降，使皮膚出油越來越旺盛。
2、夏天大多為高溫高濕的天氣，是很容易引起出汗出油的。
3、是因?yàn)槲覀兊钠つw需要通過毛孔排泄更多的熱量來維持人體正常的溫度。
身體黏糊糊怎么解決
1、可以少吃多餐。若一頓飯吃的東西太多，則在消化這些食物時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量代謝熱量。同時(shí)也要少吃高蛋白等熱量多的食物。
2、避免吃辛辣食物，辛辣食物可以刺激我們口腔內(nèi)的熱量接收器，提高血液循環(huán)，從而導(dǎo)致大量出汗。
3、在睡前使用溫水沖澡，可以更好地清理身體排出的汗液毒素，使我們身體不再變得黏糊糊。
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