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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
孕婦在懷孕期間是特別辛苦的，因?yàn)樵衅谏眢w會(huì)變得虛弱，所以孕婦在孕期一定要多注意一下自己的身體，孕婦有時(shí)候剛吃完飯，就會(huì)感覺(jué)到胃有一些不舒服，這種情況在孕期也是比較常見(jiàn)的，但是我們也應(yīng)該采取一些措施來(lái)緩解一下，平時(shí)孕婦的飲食也要多注意一下，少吃一些刺激性比較大的食物。
一、注意休息：當(dāng)孕婦感覺(jué)到胃不舒服的時(shí)候，就應(yīng)該多休息一會(huì)，注意不可以吃一些比較油膩的食物，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦會(huì)產(chǎn)生孕吐，便情況變得更加的嚴(yán)重。孕婦在飲食的時(shí)候也要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，不可以挑食，只有均衡營(yíng)養(yǎng)才能讓胎兒更加健康的成長(zhǎng)。
二、少食多餐：孕婦出現(xiàn)這種情況跟體內(nèi)的激素有很大的關(guān)系，每次吃飯的時(shí)候不可以吃太多，盡量少食多餐，每次餓的時(shí)候就吃一些，但是不可以吃的太飽。吃一些比較容易消化的食物，多喝一些白開(kāi)水，如果感覺(jué)到惡心，那么就可以吃一些開(kāi)胃的食物，這樣也就不會(huì)感覺(jué)到那么難受了。
三、對(duì)癥治療：如果情況比較嚴(yán)重，那么就需要帶孕婦去醫(yī)院檢查一下，了解胃難受的原因是什么，這樣我們也可以對(duì)癥進(jìn)行治療。有許多疾病都是會(huì)引發(fā)胃不舒服的，所以我們應(yīng)該找到病因，這樣如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題我們也可以及早的進(jìn)行治療。
四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：這種情況也可能是因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致的，所以只要我們平時(shí)多注意一下，就可以緩解。孕婦沒(méi)事的時(shí)候也可以多出去走一走，不要給自己太大的壓力，時(shí)刻保持一個(gè)好的心態(tài)，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育也比較的有利。
孕婦在懷孕期間會(huì)遇到各種各樣的事情，所以我們要多了解一些知識(shí)，這樣當(dāng)孕婦不舒服的時(shí)候，我們也可以立即采取措施。孕婦要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解一下自己的身體是否健康，如果有什么疾病，那么也可以及早的進(jìn)行治療，這樣也可以保證孕婦的身體健康。
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