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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
醋泡黃豆不能夠起到降糖的效果，且不是一種科學(xué)的降糖方式，由于黃豆富含蛋白質(zhì)，如果在三餐之外食用了黃豆，不僅不會降血糖，還可能使血糖升高。對于血糖高的患者要積極的配合醫(yī)師的治療，自身要重視飲食的結(jié)構(gòu)，平時要注意定時定量和少食多餐，少吃高糖和高脂肪的食物，并多去戶外進行體育鍛煉，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜和過度的勞累。
如何有效的降糖
1、降低血糖需要從生活飲食方面著手，要合理的控制攝入身體的糖含量，要對一日三餐的食物進行科學(xué)、規(guī)范化的搭配，盡量低脂、低鹽和低糖的飲食。
2、在對食物攝入控制的同時，要進行合理的體育運動，能改善身體肌肉中脂蛋白酶的活性、還能提高高密度的脂蛋白水平以及加速脂肪的分解，能有效減輕體重，增加胰島素的敏感度。
3、對于降血糖還可通過專業(yè)藥物，降低胰島素的抵抗，改變自身胰島素的功能，從而達到降低血糖的目的，并嚴(yán)格的戒煙戒酒。
關(guān)于降糖的注意事項
1、在吃飯時一定要細(xì)嚼慢咽，吃飯的速度過快會增加消化的負(fù)擔(dān)，引起血糖的波動，不利于血糖的控制。
2、要遠(yuǎn)離升糖較快的食物，如富含淀粉類的食物，食用過多的淀粉類食物，在水解過程中會產(chǎn)生較多的糖分，引起血糖的升高。
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黃連素能降糖嗎
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能降糖的中藥有哪些
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醋泡黃豆能減肥嗎
醋泡黃豆是有利于減肥的，但這種減肥的效果并不是很強，醋泡黃豆中含有豐富的膠原蛋白可以補充人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時熱量比較低，因此對減肥是有一定的幫助性的，同時也可以促進腸道的蠕動性有利于腸道把多余的油... 詳細(xì)»
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醋泡黃豆的作用
醋泡黃豆的作用醋的保健功能日益受到重視，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，醋含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病;醋泡豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特作用。 詳細(xì)»
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醋泡花生能降血壓嗎
高血壓是現(xiàn)代人群中普遍出現(xiàn)的疾病，主要發(fā)生于中老年人群當(dāng)中并且容易引起腦中風(fēng)、腦梗等并發(fā)癥。人們在接受正規(guī)醫(yī)療藥物治療外也會選擇食用一些可以降血壓的食物例如醋泡花生。但是食物是否能夠降壓要看患者的具體... 詳細(xì)»
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醋泡雞蛋能降高血壓嗎
醋泡雞蛋是不能用來降血壓的，而且雞蛋里面的蛋黃含有高膽固醇不能多吃。高血壓是慢性病需要長期的降壓治療。高血壓的治療，需要進行規(guī)范的降壓治療。首先要積極的進行生活方式的調(diào)整包括低鹽低脂飲食、多吃蔬菜、戒... 詳細(xì)»
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大蒜泡醋吃能降血壓嗎
大蒜泡醋是有一定的所謂軟化血管的作用，有利于幫助降低血壓，但這些作用并無確切徇證依據(jù)，并不能單純的通過這種方法來治療高血壓。出現(xiàn)有高血壓的情況，可以通過這種方法作為一種輔助治療，同時還是需要合理應(yīng)用一... 詳細(xì)»
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