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膝蓋為什么會(huì)響?

膝蓋響不一定是膝蓋有病癥,如果膝蓋響后沒(méi)有痛感,那么就是生理性關(guān)節(jié)彈響。正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí),各個(gè)關(guān)節(jié)面都會(huì)相互發(fā)生摩擦與運(yùn)動(dòng),所以就發(fā)生了響聲。就像現(xiàn)實(shí)生活中,兩個(gè)物體發(fā)生碰撞時(shí)就會(huì)有響聲,這是很正常的現(xiàn)象。所以不引起疼痛的膝蓋響或者其他關(guān)節(jié)響都是正?,F(xiàn)象。還有的人先天性關(guān)節(jié)韌帶松弛,那也是也會(huì)發(fā)出響聲。

年紀(jì)大的人,骨質(zhì)疏松,缺鈣,膝蓋以及其他關(guān)節(jié)也會(huì)經(jīng)常響,但是不會(huì)痛。不要以為這是正?,F(xiàn)象就順其自然了,如果不改善那么以后就會(huì)增加骨折的幾率。這類人群可以多補(bǔ)充些鈣,比如豆類,海鮮,適當(dāng)?shù)臅褚幌绿?yáng),促進(jìn)鈣的吸收,多進(jìn)行體育鍛煉,不久之后關(guān)節(jié)響的情況就會(huì)改善。

還有一種情況就是病理性的彈響了。膝蓋彎曲時(shí)或者久站之后會(huì)響而且伴有疼痛的,情況不是一次兩次的,而是長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的話,那么就要到醫(yī)院檢查??赡苁顷P(guān)節(jié)炎,激光針刀治療骨性關(guān)節(jié)炎,這類治療方法不開(kāi)刀,創(chuàng)口小,治療時(shí)間短,治療效果好,無(wú)太大的副作用,治療成本也相對(duì)低,能有效的治療膝蓋關(guān)節(jié)炎的癥狀。關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)要注意保暖,不要做過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)增加膝蓋的負(fù)荷。盡量少做彎曲膝蓋的動(dòng)作,就算做了,幅度也不要太大,比如上下樓梯、少登山、少久站,以避免加重病情。

一些運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的人也會(huì)出現(xiàn)這種情況。這種情況要減少運(yùn)動(dòng)量,多休息就能自己好轉(zhuǎn),舒筋活血片也能緩解這類疼痛。平時(shí)運(yùn)動(dòng)的話也要注意膝蓋的保護(hù),最好帶上護(hù)膝保護(hù)膝蓋,不要讓膝蓋受涼,多吃一些補(bǔ)鈣的食物。

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