現(xiàn)代人因為多食快餐或是過于依賴外賣食物，身體肥胖的情況比較多。而身體肥胖又會加大體內(nèi)脂肪沉積的可能性，而這些脂肪中的大部分又會在肝臟中沉積下來，造成肝臟脂肪沉積。那么肝臟脂肪沉積又是什么病呢？對身體影響大嗎？
一、肝臟脂肪沉積是什么？
肝臟脂肪沉積，簡單地說，就是肝細胞內(nèi)的脂肪數(shù)超過了正常人體中應(yīng)存在的正常值，可這些超過的數(shù)量又沒有對身體造成明顯影響。所以可以這樣理解，肝臟脂肪沉積就是脂肪肝的前期，不會對日常生活造成妨礙，但是也不能完全置之不理。因為脂肪肝是一種病情較輕的人沒有什么癥狀，但重癥患者會直接危及生命的病。
作為脂肪肝的前期，肝臟脂肪沉積也是需要患者重視并且及時就醫(yī)治療的。并且，患者要明確的是肝臟脂肪沉積是可以完全治愈的，且治療方法比較常規(guī)，副作用較小。肝臟脂肪沉積的發(fā)病原因可能有兩種，一種是常年食用過于油膩的食物，飲食上偏向于葷腥，食用進身體的脂肪超過了肝臟自身的代謝能力。第二種就是隨著人進入老年，肝臟細胞的一種自然性的退化導(dǎo)致肝臟脂肪沉積。
二、患肝臟脂肪沉積后的注意事項有哪些？
1、飲食上要注意葷素搭配，平時不要吃過于油膩的食物，多吃蔬菜等利于消耗脂肪的東西。
2、患者如果有飲酒的習(xí)慣的話一定要戒酒，就是造成肝臟功能損傷的一個重要原因。
3、可以食用維生素片，通過補充維生素來加快體內(nèi)的脂肪消耗。
4、多食用低膽固醇的食物，低膽固醇的食物更易消化且不易轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。
5、要多注意休息，不要過于勞累。過于勞累的話會降低肝等器官的工作效率。
患者在得了肝臟脂肪沉積之后通常會及時就醫(yī)，但是對于肝臟脂肪沉積這個病現(xiàn)代醫(yī)療并沒有有效的藥物進行針對治療，而且因為藥物會對肝臟造成損傷的緣故，醫(yī)生也不會建議患者用藥。通常來講，肝臟脂肪沉積的治療是采用食療和運動相結(jié)合的療法。比如醫(yī)生會鼓勵患者多做有氧運動并且改掉不良生活習(xí)慣，以此來對肝臟脂肪沉積進行干預(yù)。
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