女性生理上的循環(huán)周期即為月經(jīng)，或者是月經(jīng)周期，出現(xiàn)于女性的青春期，在中年末期結(jié)束。在月經(jīng)期間女性應(yīng)積極注意情緒、飲食等方面的調(diào)整。
月經(jīng)的前兆
月經(jīng)前期，不同的機(jī)體臨床表現(xiàn)各有差異，絕大多數(shù)女性可能沒有太大的征兆。少數(shù)女性在經(jīng)前期有明顯地不適，影響正常的生活工作，即經(jīng)前綜合征。主要表現(xiàn)于情緒反應(yīng)，容易焦慮，一些患者會抑郁，部分患者會出現(xiàn)頭部不適，自覺暈眩感，甚至表現(xiàn)為睡眠障礙，失眠，此外經(jīng)前期女性可能伴隨下腹的墜脹、腰腿酸痛，腹脹以及便秘。
經(jīng)期的注意事項(xiàng)
1、女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖，防止受涼，不能劇烈運(yùn)動，否則容易出現(xiàn)功能失調(diào)性的子宮出血。
2、月經(jīng)期間女性盡量食用溫?zé)?、軟質(zhì)食物，禁食辛辣、刺激、油膩之物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。
3、女性在生理期禁止性生活以及游泳、泡溫泉或者盆浴，防止出現(xiàn)感染，進(jìn)一步引發(fā)盆腔炎癥。
4、陰道治療用藥時(shí)應(yīng)避開女性的經(jīng)期。
5、調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極的情緒，避免過度緊張、焦慮，可以采用分散注意力的方法，通過其他活動減少不適的情緒，同時(shí)要注意休息，不要過于勞累。
-
-
月經(jīng)期同房怎么補(bǔ)救
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
胎盤鈣化怎么補(bǔ)救
劉立群 副主任醫(yī)師
-
-
流產(chǎn)受涼怎么補(bǔ)救
張桂玲 副主任醫(yī)師
-
-
孕婦吃了炸雞怎么補(bǔ)救
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
鈉攝入過多怎么補(bǔ)救
方霖 主治醫(yī)師
-
-
黑頭變成黑痣怎么補(bǔ)救
張大紅 副主任醫(yī)師
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 兒童心理科
擅長：兒童多動癥、學(xué)習(xí)...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 心理學(xué)科
擅長：擅長焦慮障礙、抑...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 心理科
擅長：臨床各類精神疾病...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 心理咨詢
擅長：壓力與情緒管理、...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 心理科
擅長：抑郁癥、強(qiáng)迫癥、...
-
-
中國康復(fù)研究中心(北京博愛醫(yī)院) 心理康復(fù)科
擅長：主要業(yè)務(wù)范圍：各...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 兒童心理科
擅長：各類兒童青少年心...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 心理科
擅長：抑郁癥和雙相情感...
-
-
珠海市婦幼保健院 兒童心理科
擅長：注意缺陷多動障礙...
-
-
重慶市婦幼保健院 心理科
擅長：擅長運(yùn)用行為治療...
-
-
佛山市婦幼保健院 眼耳鼻喉科
擅長：1）聽力及耳聾基...
-
-
佛山市婦幼保健院 眼耳鼻喉科
擅長：1、眼科各種常見...
-
-
牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
經(jīng)期生氣補(bǔ)救方法有哪些
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
經(jīng)期倒立后怎么補(bǔ)救
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
經(jīng)期吃西瓜了怎么補(bǔ)救
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期碰冷水怎么補(bǔ)救
-
-
經(jīng)期大哭后經(jīng)血變多怎么辦
經(jīng)期大哭后經(jīng)血變多可能是由于情緒波動導(dǎo)致的。情緒對經(jīng)期有一定的影響，過度的情緒激動會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響子宮內(nèi)膜的脫落和經(jīng)血的排出。下面提供一些建議來幫助緩解情緒波動和減輕經(jīng)期血量增多的問題... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)期同了房怎么補(bǔ)救
月經(jīng)期同了房應(yīng)該說的是在月經(jīng)期發(fā)生了性生活，月經(jīng)期發(fā)生了性生活，主要的危害是有可能造成宮腔內(nèi)感染、月經(jīng)異常或者免疫性不孕不育、子宮內(nèi)膜異位癥等，補(bǔ)救的方法也需要針對造成的這些危害進(jìn)行，有些可以補(bǔ)救，有... 詳細(xì)»
-
-
胎盤薄怎么補(bǔ)救
胎盤薄可以在平時(shí)的飲食當(dāng)中多吃一些富含營養(yǎng)的食物，不要挑食和偏食，注意營養(yǎng)均衡。一般的情況下胎盤薄沒有什么影響，但有的人由于身體的原因，可能胎盤薄會出現(xiàn)胎兒發(fā)育不良發(fā)育與孕周不相符的情況，但是如果相關(guān)... 詳細(xì)»
-
-
催吐后怎么補(bǔ)救
催吐會引起的胃粘膜損傷，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┡Ｄ袒蛘呤酋r牛奶，可以起到保護(hù)腸胃道粘膜，也可以口服保護(hù)胃黏膜的藥物。建議平常的飲食清淡一些，盡量先吃一些流食，可以喝點(diǎn)小米粥、燕麥粥，保護(hù)胃粘膜。同時(shí)要注意... 詳細(xì)»
-
-
寶寶牙齒腐蝕怎么補(bǔ)救
如果寶寶牙齒出現(xiàn)腐蝕的情況，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行就診，確定牙齒腐蝕有多深，如果出現(xiàn)腐蝕較淺的情況應(yīng)該對壞死的部分進(jìn)行切除，并且對切除部位進(jìn)行直接填充。如果腐蝕位置較深傷及到牙神經(jīng)，應(yīng)該采取根管... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號