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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
寒濕是一種疾病。中醫(yī)認為寒濕包括外感寒濕和內(nèi)生寒濕兩個方面。
寒濕的原因
1、缺乏運動。運動對維持機體的正常活動有重要意義，它能夠加速人體新陳代謝，排出有害物質(zhì)，機體如果缺乏鍛煉會導致體內(nèi)出現(xiàn)寒濕。當機體運動量過少時，會導致抵抗力下降，體內(nèi)有害物質(zhì)會增多，這樣容易被寒濕入侵。
2、飲食過量。機體進食后消化時需要胃腸道的參與，這項功能是通過血液參與完成的。如果暴飲暴食，就需要更多的血液參與，這樣供給其他內(nèi)臟的血液就減少，相應的功能受損，持續(xù)時間長時導致機體溫度下降，體質(zhì)受損。
3、過量的攝取水分。如果攝取過量水分對機體不利，一旦攝取過多，比如喝了過多的飲料或者咖啡時，會導致水分不能及時排出，會導致體溫下降。
寒濕體質(zhì)的調(diào)理
寒濕體質(zhì)與寒邪與濕邪有關，患者的癥狀為手腳冰涼、關節(jié)受損、不欲飲食、欲飲溫水而不欲咽、畏寒、小便量增多、大便質(zhì)稀夾雜有不消化食物、女性白帶異常等。應及時調(diào)理，選用溫養(yǎng)化氣、利水燥濕的藥物，此外可進行拔罐治療，解除寒濕困濁。也可以選擇艾灸的方法，多選擇腹部的神闕穴、關元穴，后背的腎腧穴、命門穴等。
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