食物經(jīng)小腸消化吸收進入大腸，在大腸分節(jié)運動和再吸收作用下形成糞便，又在大腸的一種間歇性前伸運動推動下，使糞便以每分鐘1～2厘米的進程，緩慢地、不間斷地向前推移。排便動作是在大腦皮層影響下進行的，意識可加強或抑制排便。如由于環(huán)境或其它因素不允許隨意排便時，便意和排便反射可被抑制，經(jīng)常抑制便意對人身體是有害的。因此，不建議連續(xù)憋便好幾天。
大便兩三天一次怎么辦
1、輕微便秘要做到盡量不熬夜，三餐規(guī)律，不能暴飲暴食，更不要為了減肥而絕食。
2、多吃蔬菜水果，多喝水，定時蹲馬桶，適量增加運動量，可以喝點蜂蜜水或者是酸奶，促進胃腸蠕動和消化吸收。
3、可以吃點通便藥物，但是不能長期吃，如果口服藥物還無法排便，還可以采用開塞露，解決臨時性的便秘。
大便兩三天一次正常嗎
1、正常人的排便是每天1~2次，如果兩天甚至兩天以上沒有排便是有點不正常的，可以看作是便秘的現(xiàn)象，平日要注意進行調(diào)整，否則可能會形成習慣性的便秘。
2、兩天到三天解一次大便，如果大便通暢也是基本屬于正常。但是如果大便不通暢，伴有干結(jié)等癥狀，并且是長期存在的這種癥狀就是不太正常的情況，建議完善一下腸鏡檢查，明確診斷之后對癥用藥。
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