彎腰時(shí)腰痛一般考慮是腰部的肌肉軟組織的慢性勞損，也就是通常所說的腰肌勞損，也常常見于一些小關(guān)節(jié)滑膜紊亂、滑膜炎癥、關(guān)節(jié)紊亂以及一些筋背部筋膜炎。另外，腰椎間盤突出癥也會(huì)導(dǎo)致這種情況。首先，一定要注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長時(shí)間一種姿勢(shì)，避免扭傷，避免長時(shí)間坐立，避免彎腰，尤其要注意避免彎腰負(fù)重，腰圍固定，休息的時(shí)候要拿下來，要避免長時(shí)間端正身體姿勢(shì)。
彎腰腰酸痛怎么回事
1、彎腰時(shí)腰酸疼不舒服，可能是腰椎骨質(zhì)增生，腰椎間盤突出，腰椎滑脫等問題。
2、彎腰時(shí)如果出現(xiàn)了腰背部酸脹、疼痛的癥狀，通常需要考慮是由于腰背肌肉勞損或者是腰椎棘間韌帶勞損的疾病原因，和平常的慢性損傷，以及年齡增大因素引起的腰椎退變?cè)蚴敲芮邢嚓P(guān)的。
3、反復(fù)的腰疼明顯，最好是腰椎的地方拍片，或者說磁共振檢查，對(duì)于局部常見的原因基本上可以確定。
彎腰腰酸痛怎么辦
1、建議在平時(shí)要注意腰椎的保養(yǎng)和保暖，避免長時(shí)間彎腰或者負(fù)重，不要久坐久站平時(shí)睡硬板床休息，在平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)，要加強(qiáng)腰背肌后仰動(dòng)作鍛煉。
2、如果疼痛癥狀明顯，可以應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，來緩解酸脹、疼痛等癥狀，同時(shí)在平時(shí)多進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療，可以緩解癥狀。
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