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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
暈車就是暈動癥，主要是因?yàn)榛颊邇?nèi)耳前庭平衡感受器的耐受力降低，運(yùn)動速度和顛簸等都超過一個(gè)接受的范圍內(nèi)，于是引起惡心、嘔吐、出冷汗等癥狀。出現(xiàn)想吐但是吐不出來的癥狀后，可以通過臥床靜養(yǎng)休息的方式得到逐步的緩解，如果不能緩解，建議去醫(yī)院的耳鼻喉科就診。
一、暈車患者日常生活管理
1、盡量減少乘坐會誘發(fā)疾病發(fā)作的交通工具的次數(shù)，避免刺激誘發(fā)眩暈的癥狀。
2、出行的時(shí)候，應(yīng)該避免坐在車輛后座或者面向后面的座椅上，搭乘船舶的時(shí)候，盡量就坐浴靠近水位的地方。
3、盡量避免在乘車過程中，看書、玩手機(jī)等用眼行為。
4、不要吸煙或者坐在吸煙者的附近。
二、暈車怎么辦
1、可以把姜片貼在肚臍上面，用醫(yī)療膠布進(jìn)行固定。也可以把新鮮的姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，讓辛辣味進(jìn)入到鼻子里面。
2、可以擦拭一些風(fēng)油精。在乘車過程中，把風(fēng)油精弄一些在自己的太陽穴上面，也可以滴在肚臍眼的位置。
3、喝一些加溫水的醋。坐車之前喝適量的加醋的溫水，可以有效的避免暈車。但是需要足以水和醋的比例，醋不可加太多，否則會影響效果。
4、乘車的時(shí)候可以含糖果，對于緩解暈車也有一定的幫助。
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