排卵是成熟的卵子從卵巢排出的過程。女性的卵巢內(nèi)大概有30-60萬個卵泡，但在人的一生中，只有約400個卵泡能發(fā)育成熟，其余退化。
女性排卵期的計算
女性的經(jīng)期如果規(guī)律，一般情況下都有一個固定的排卵時間。正常時機(jī)體的月經(jīng)后半期，也就是黃體期的時間相對固定，時間為2周（14天）。因此經(jīng)期規(guī)律的女性排卵的時間為月經(jīng)前的14天。如果經(jīng)期時間較長，通常卵泡期的時間比較長，表現(xiàn)為排卵期前會有較長時間，排卵后的時間是固定的，因此大部分女性排卵的時間也是在月經(jīng)前14天左右。
但是也會出現(xiàn)例外情況，即女性沒有排卵的表現(xiàn)，但同樣會有規(guī)律性的月經(jīng)，這種現(xiàn)象屬于非生理性。所以，如果女性的經(jīng)期紊亂，建議進(jìn)行監(jiān)測排卵，不能通過簡單的經(jīng)前14天排卵的推算。監(jiān)測的方法較多，最為方便快捷的是監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，每天早上起來，把體溫計放在舌下含5分鐘測出體溫，人體在保證正常休息、睡眠的條件下，通常測試的體溫處于固定值，只有在排卵之后體溫會升高，根據(jù)排卵的體溫的變化推測女性的排卵時間。經(jīng)期穩(wěn)定的女性可以通過推算的方式確定排卵期，但是更科學(xué)的方法應(yīng)該是進(jìn)行監(jiān)測排卵。
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