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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
吃飯的時候總是流鼻涕，原因是飯菜過熱，刺激到鼻腔使鼻子內(nèi)部的毛細(xì)血管流快而引起的反應(yīng)。也有可能是患者患有鼻炎導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。鼻炎的主要癥狀有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等。臨床表現(xiàn)在白天、天熱、運動的時候鼻塞會相對減輕。鼻炎患者應(yīng)該盡快就醫(yī)，配合醫(yī)生的治療。
一、得了鼻炎怎么辦
1、在平時，患者要保持一個健康的狀態(tài)，盡量不要讓自己感冒。同時還要注意天氣的變化，冷熱的變化容易讓鼻炎癥狀加劇。
2、要保證環(huán)境的空氣質(zhì)量和環(huán)境的衛(wèi)生?；颊咄庖吡Σ缓?，比較難抵御外來病菌。所以要保證自己所處的場所，保證良好的通風(fēng)。
3、鼻炎患者要注意少吃辛辣的食物，同時生冷的食物也要盡量少吃。這些都會刺激鼻炎的加劇。
4、在晚上的時候可以使用熱水泡腳，對緩解鼻塞很有幫助。
二、怎么預(yù)防鼻炎
1、少吃辛辣刺激性的食物，同時海鮮等海產(chǎn)品也容易誘發(fā)刺激炎癥的發(fā)生。
2、飲食要保證多樣化，多吃一些富含維生素的蔬果，比如菠菜、胡蘿卜等。
3、平時保持一個規(guī)律的作息，保持一個健康積極的生活習(xí)慣和態(tài)度。注意休息，盡量避免和減少熬夜和晚睡的次數(shù)，積極鍛煉身體。
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