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任靜靜 主治醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕腎病科
痛風(fēng)是跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)聯(lián)的一種慢性代謝性的疾病，飲食跟運(yùn)動(dòng)是治療痛風(fēng)非常重要的兩個(gè)部分，同時(shí)也是患有痛風(fēng)的人比較關(guān)注與比較經(jīng)常使用的兩種治療的方法。我們發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)以及高尿酸血癥的發(fā)病率的在不斷的增高，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的有關(guān)痛風(fēng)的飲食以及運(yùn)動(dòng)的治療方法的知識(shí)出現(xiàn)的也越來(lái)越多，給了我們很好的選擇。因此，我們出現(xiàn)痛風(fēng)的話不吃藥是可以好的，我們可以通過(guò)飲食的控制以及運(yùn)動(dòng)療法來(lái)治療痛風(fēng)。
首先在飲食上控制，我們可以通過(guò)對(duì)飲食進(jìn)行控制，多吃一些能降尿酸的食物：比如卡斯尼根，它的根有很好的藥用價(jià)值，它能保護(hù)我們的肝臟、抗菌、降血糖、調(diào)整血脂、降低尿酸，還能起到陣痛作用，提高我們的免疫力等等。還可以清熱解毒。同時(shí)我們可以多喝水排出體內(nèi)多余的尿酸，卡斯尼根還有利于尿酸的排出體外，能起到預(yù)防和降低痛風(fēng)的幾率以及次數(shù)，通過(guò)泡卡斯尼的根飲用，每天飲用10g左右，就可以有效降低尿酸，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。其次，還可以用蒲公英玉米須泡水當(dāng)茶飲用，玉米須對(duì)排尿非常有幫助，對(duì)治療腎炎有著一定的效果，并且還能降低我們的血壓，預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)，所以它也是有助于緩解痛風(fēng)的。而蒲公英具有清熱解毒，去除我們的心火達(dá)到消炎作用，治療我們的小便短痛，還被稱(chēng)為尿床草，對(duì)利尿起到了非常好的作用，兩種一起搭配起來(lái)飲用的話可以有效的預(yù)防痛風(fēng)，降低我們體內(nèi)尿酸的作用。
患有痛風(fēng)的人是可以單單通過(guò)運(yùn)動(dòng)就可以幫助讓血尿酸達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了。我們都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們的健康。這句話說(shuō)得很對(duì)，但如果我們單純的認(rèn)為通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法就可以讓血尿酸降低達(dá)到正常，這種也是不合理的。運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的疾病只會(huì)起到輔助的治療作用，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)降低尿酸的作用是有限的，相對(duì)血尿酸比較高的病人來(lái)說(shuō)，單單靠運(yùn)動(dòng)是不能達(dá)到降低血尿酸到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)的，這時(shí)還需要和飲食控制以及一些降尿酸藥物來(lái)相結(jié)合，這樣才能把我們的血尿酸降到標(biāo)準(zhǔn)水平。患有痛風(fēng)的人適宜做的運(yùn)動(dòng)，一般是有氧運(yùn)動(dòng)以及中等強(qiáng)度的一些運(yùn)動(dòng)，這種會(huì)有助于我們降低高血尿酸的水平。同時(shí)患有痛風(fēng)的人在運(yùn)動(dòng)之前要先問(wèn)一下專(zhuān)業(yè)的人士，通過(guò)他的指導(dǎo)，先做一個(gè)相關(guān)的檢查，對(duì)我們的病情進(jìn)行一個(gè)全面的評(píng)估，制訂一個(gè)比較科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。這樣就有利于我們痛風(fēng)的治療。
因此，痛風(fēng)不吃藥的話，通過(guò)飲食上的控制以及通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式是可以好起來(lái)的，我們是可以不服用藥物，因?yàn)樗幬镞€是會(huì)有一定的毒性在的。
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支架不吃藥能活幾年
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痛風(fēng)不吃藥硬挺行嗎
長(zhǎng)時(shí)間喝啤酒或是飲食上不夠注意的話，是非常容易導(dǎo)致尿酸上升之后而引起痛風(fēng)疾病。一旦痛風(fēng)形成之后，是會(huì)造成腳部明顯腫痛，并且這種腫痛情況是會(huì)持續(xù)進(jìn)行，從而導(dǎo)致患者活動(dòng)和勞作情況受到極大的影響。因此，在個(gè)... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)發(fā)作不吃藥能好嗎
飲食不當(dāng)或過(guò)度酗酒時(shí)，是會(huì)導(dǎo)致嘌呤紊亂并引起尿酸升高的跡象。而隨著身體內(nèi)部的尿酸過(guò)高且引起結(jié)晶體積留后，是會(huì)導(dǎo)致身體關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯的疼痛，并且這種疼痛是會(huì)持續(xù)且不間斷。在長(zhǎng)時(shí)間未針對(duì)痛風(fēng)情況做出治療... 詳細(xì)»
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早泄不吃藥能好嗎
早泄是一種非常嚴(yán)重的男性疾病，對(duì)男性的健康影響很大，但是很多男性由于面子問(wèn)題不愿意去醫(yī)院治療，往往會(huì)導(dǎo)致早泄越來(lái)越嚴(yán)重。當(dāng)然男性在出現(xiàn)早泄之后，也不要盲目的進(jìn)行用藥治療，因?yàn)樵缧购芸赡苁怯捎诰褚蛩貙?dǎo)... 詳細(xì)»
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尿路感染不吃藥能好嗎
一旦感染上尿路感染就會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，同時(shí)也給日常生活也帶來(lái)了很大的影響，造成生活的不便。也相信大多數(shù)人在感染尿路感染之后就會(huì)去吃一些抗生素，來(lái)抑制尿路感染，但是抗生素吃多了會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)熱抵抗能... 詳細(xì)»
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血壓高不吃藥可以好嗎
高血壓病因?yàn)榘l(fā)病機(jī)理復(fù)雜，目前醫(yī)學(xué)上對(duì)于原發(fā)性高血壓病還達(dá)不到治愈的目的，所以需要長(zhǎng)期甚至是終身服藥控制好血壓以減少并發(fā)癥，因此血壓高大多數(shù)是需要長(zhǎng)期吃藥來(lái)控制的。但是對(duì)于一些輕度的高血壓患者在積極的... 詳細(xì)»
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