指導(dǎo)專家：廣東省人民醫(yī)院腎內(nèi)科 王文健主任醫(yī)師
新冠感染的確診人數(shù)仍然在持續(xù)攀升，加之限行外出等措施的影響，很多人對疫情非常的擔(dān)憂。慢性腎臟病患者做到以下幾點(diǎn)，可減少“新冠感染”的恐慌。
1.對國家和政府有信心。美國疾病控制與預(yù)防中心1月31日發(fā)布的最新報(bào)告顯示，2019年10月1日至2020年1月25日，逾1900萬人感染本次季節(jié)性流感，約有18萬人住院，至少1萬人死亡，死亡率約為5%。對流感習(xí)以為常，政府重視程度不夠帶來的低估才是讓美國流感變死亡率居高不下的原因。中國對“新冠感染”的重視程度和人員、技術(shù)和資金投入力度遠(yuǎn)超美國對待流感的投入。疫情發(fā)生以來，習(xí)近平總書記多次作出重要指示，中央政治局常委會(huì)兩次召開會(huì)議，研究部署疫情防控工作，全國一盤棋，萬眾一心、眾志成城，抗擊新冠疫情已成為當(dāng)前壓倒一切的政治任務(wù)。
2.相信科學(xué)。中國的醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)力量已大為進(jìn)步。相比較于2003年面對“非典”時(shí)的醫(yī)療水平，醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)已經(jīng)有了巨大進(jìn)步。我國在2周內(nèi)完成對“新冠病毒”的基因測序工作、較短時(shí)間內(nèi)對臨床的特點(diǎn)也很快有較為深刻的認(rèn)識并頒發(fā)了《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（第5版）》。早期識別、早期匯報(bào)、早期隔離、早期治療和聯(lián)防聯(lián)治的感控策略、國家支付治療費(fèi)用、重癥救治技術(shù)（如ECMO等）的進(jìn)步使我國目前“新冠感染”救治的成功率較“非典”已經(jīng)大為提高和改善。目前在我國流行的新冠感染患者的死亡率約為2.3%~2.4%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于非典（10%），禽流感（40%）和中東呼吸窘迫綜合征（30%）。
3.從嚴(yán)防范是關(guān)鍵。目前的數(shù)據(jù)表明，在病毒攜帶者中，大部分人（超過60%）毫無癥狀，25%的人癥狀很輕，基本能夠自愈，只有約15%的人病情較重（體溫超過38℃）。在最近一段時(shí)期，保持全民防范、從嚴(yán)防范的態(tài)勢是必要的。對絕大部分非疫區(qū)個(gè)人來說，既要注意個(gè)人防范，也不必過度恐慌。目前各級政府和權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布了本次新型冠狀病毒感染的肺炎疫情、防控知識等相關(guān)信息。所有公民均應(yīng)主動(dòng)采取戴口罩、勤洗手、室內(nèi)多通風(fēng)、少出門等個(gè)人防護(hù)措施。養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，規(guī)律作息、均衡膳食、營養(yǎng)全面且符合各期慢性腎臟病要求，避免勞累、熬夜、受涼。這些將大大有助于戰(zhàn)勝疫情。
4.必要的心理支持與治療。全民都應(yīng)理性應(yīng)對這場來勢洶洶的疫情，充滿戰(zhàn)勝疫情的信心。接納負(fù)性情緒，不自責(zé)，不指責(zé)、抱怨他人。通過科學(xué)渠道學(xué)習(xí)深呼吸放松技術(shù)、瑜伽等，幫助自己減壓。多與家人或朋友交流，舒緩不良情緒，也要幫助家人或朋友處理不良情緒，做到自助與助人。關(guān)注自己和家人的情緒狀態(tài)，如果負(fù)性情緒持續(xù)時(shí)間比較長，影響到正常生活，自己無法解決，應(yīng)及時(shí)尋求精神衛(wèi)生、心理健康專業(yè)人員的幫助。
（通訊員：郝黎、張藍(lán)溪、靳婷）
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