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吳際 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)風濕免疫科
健康正常人的尿液中都含微量蛋白質(zhì)，約(80+~24)mg/24h尿，95%以上的正常人尿蛋白含量小于150mg/24h尿。24小時尿蛋白0.3這個臨床檢驗結(jié)果并不嚴重，健康青少年的尿蛋白排量稍微增加，最高達250mg/24h。24小時尿蛋白0.3g，雖提示有蛋白尿，但并不意味著存在腎臟疾病。但是尿蛋白的出現(xiàn)就說明出現(xiàn)了腎臟相關(guān)疾病，不能大意，必要時候進一步完善檢查來評估病情，明確病因，預防疾病的加重。
尿蛋白有什么危害
1、 在臨床上引起來尿蛋白最常見的原因是腎小球腎炎、糖尿病腎病等等。
2、 尿中含有蛋白會使尿液的滲透壓增高，使腎臟濃縮功能受到影響，對腎小球和腎小管的功能造成損害。
3、 使腎臟濃縮功能受到影響，對腎小球和腎小管的功能造成損害。
如何預防尿蛋白出現(xiàn)
1、 飲食上注意改善，避免水分、鹽分，蛋白質(zhì)過多攝入。尤其是植物蛋白，但可以適當?shù)难a充一些優(yōu)質(zhì)高蛋白，如：牛奶。多進食富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅等微量元素的食物 及新鮮蔬菜和水果。
2、 勞累導致尿蛋白增多也是很常見現(xiàn)象，長期作息時間顛倒、勞累都會導致尿蛋白增高。養(yǎng)成早起早睡的好習慣，避免身體過度操勞，同時適量的戶外運動增加自身免疫力。
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