心情不好不想吃東西，如果任由長此以往，便會導致食欲不振，對食物缺乏熱情，時間一長就發(fā)展成了厭食癥，人便會形如骷髏一般瘦弱。甚至會造成抑郁、情緒不穩(wěn)定、社交恐懼、失眠、性興趣減退或缺乏、強迫癥等等一系列癥狀。厭食也是胃癌唯一的早期信號，尤其是40歲以上者如出現(xiàn)不明原因的頑固厭食癥，且進展較快，應考慮胃癌的可能以及消化系統(tǒng)的其他腫瘤，如潛在胰腺癌。
食欲不振的原因
1、疲勞或緊張。一般如上班族由于疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食欲不振，這是屬于比較輕微的現(xiàn)象。
2、過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食欲不振、連續(xù)不斷的食欲不振等等。
3、疾病因素。食欲不振通常會讓人直接聯(lián)想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現(xiàn)這樣的癥狀。
心情不好不想吃飯的自我調(diào)理法
1、做些事情，自我調(diào)節(jié)情緒。采取樂觀，積極的態(tài)度。出現(xiàn)問題，積極尋求解決之道，可以寫寫東西，和朋友他人傾訴。
2、好的人際關(guān)系。多贊美他人，為他人著想，當你得到他人的理解，得到他人的幫助，受到他人贊美的時候，心情會好得多。
3、要學會自我安慰和自我激勵。平時，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能夠堅持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一種成功的喜悅心情。
-
-
不想吃飯惡心干嘔的原因
關(guān)麗嫦 副主任醫(yī)師
-
-
不想吃飯沒胃口也不餓
彭昌能 副主任醫(yī)師
-
-
肚子脹不想吃飯是怎么回事
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
沒有食欲不想吃飯是怎么回事
方霖 主治醫(yī)師
-
-
肚子脹不想吃飯是怎么回事
方霖 主治醫(yī)師
-
-
不想吃飯,沒有食欲是什么原...
趙芯梅 副主任醫(yī)師
-
-
南京腦科醫(yī)院 精神二科
擅長：擅長對精神分裂癥...
-
-
南京腦科醫(yī)院 精神三科
擅長：擅長對精神科的疑...
-
-
黑龍江省醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神科臨床疾...
-
-
黑龍江省醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神科常見病...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 普通精神一科
擅長：擅長治療精神分裂...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 普通精神一科
擅長：擅長心理問題，失...
-
-
沈陽市第四人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長對睡眠障礙、...
-
-
巢湖市第一人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各類精神疾病...
-
-
臨汾市人民醫(yī)院 精神科
擅長：精神障礙的診斷治...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長青少年的情緒...
-
-
巢湖市第一人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神分析治療...
-
-
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學科
擅長：師從于我國著名精...
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
來姨媽不想吃飯是正常的嗎
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
不想吃飯嗜睡疲憊是怎么回事
-
-
胃脹不想吃飯
胃脹不想吃飯，主要就是因為胃動力不足，有慢性胃炎等情況，同時也考慮可能是吃了一些不良的食物導致出現(xiàn)的癥狀。比方說吃了一些刺激性的食物，或者是吃了一些太硬的食物，或者是吃了一些冰鎮(zhèn)的食物。目前主要是改變... 詳細»
-
-
喝完咖啡不想吃飯
喝完咖啡后不想吃飯，主要就是咖啡比較濃，同時也考慮喝咖啡比較多導致出現(xiàn)的異常情況。平時注意不要一次性喝咖啡和的太多，同時也盡量不要放太多的糖分，避免影響食欲。如果有胃病的患者盡量減少喝咖啡，可以適當?shù)?.. 詳細»
-
-
肚子不餓不想吃飯
肚子不餓不想吃飯主要考慮是活動量較少，或者過度的熬夜勞累、情緒負擔造成的。同時也有可能是胃腸功能不好導致的?；颊咴谄綍r的生活中應該適當?shù)脑黾舆\動，參加一些體育活動。同時調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，少食多餐，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號