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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
其實(shí)接吻是很消耗體力的行為。尤其是比較投入的情況下，而且一般接吻會(huì)有一定程度的缺氧。所以會(huì)造成感覺很困很累， 主要是接吻時(shí)體內(nèi)腎上腺素增多，植物神經(jīng)興奮，全身處于緊張狀態(tài)，接吻后精神放松，有乏力現(xiàn)象也是正常的。如果要避免這樣的情況，在接吻時(shí)要注意好力度。
一、感覺很累的原因分析
1、總感覺很累，最常見的就是亞健康的狀態(tài)，多見于中青年人。由于工作或者生活壓力大以及睡眠不好，甚至還有失眠現(xiàn)象，所以總是沒精打采。
2、總感覺疲勞常見的原因有肝郁脾虛、氣血虧虛以及濕氣重。肝郁脾虛常常是會(huì)心理壓力大，睡眠不好，思慮重勞倦傷脾，肝氣郁結(jié)氣血不能輸布，就會(huì)出現(xiàn)容易疲勞的情況。
3、運(yùn)動(dòng)量不足也會(huì)讓身體出現(xiàn)渾身沒勁的情況。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于人的身體來說是非常重要的，如果一個(gè)人整天待在家里，不出去運(yùn)動(dòng)的話，也會(huì)感覺到異常疲勞。
二、感覺很累的緩解方法
1、疲憊感，大多是因?yàn)闆]有得到充足的睡眠。在日常生活中需要提高自己的睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠，間接的趕走疲憊。
2、還要每天都堅(jiān)持適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，身體與鍛煉就會(huì)越有精神，同時(shí)也提高機(jī)體免疫力，改善身體亞健康的狀態(tài)。
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