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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
胖的人一般脂肪容易沉積在腹部和大腿，肚臍周圍脂肪比較多可能與久坐有關(guān)系， 也可能與每個(gè)人的體型有關(guān)系，平時(shí)吃完飯不要立馬坐下，也不要久坐，可以每天并堅(jiān)持做仰臥起坐。如果除了肚臍下面胖還伴有其他不適，例如肚子發(fā)硬，此時(shí)需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，排除疾病原因。
一、肚臍下面發(fā)硬的原因分析
1、如果肚臍下方硬硬的，首先，身體沒有其他任何不適的感覺，只是偶然發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象，則是正常的，可能是和消化不良有關(guān)系，也可能是肥胖導(dǎo)致的，不會(huì)有太大的問題。
2、還要看肚臍里是否有膿液或其他異常分泌物，如果出現(xiàn)了異常膿液的排出，還伴有疼痛癥狀，說明是肚臍發(fā)炎了。
3、然后觸摸肚臍是否有凹凸感，尤其是腹部需要用到力氣的時(shí)候，比如咳嗽、便秘等情況，這種凸出可能是臍疝造成的。
4、此外肚臍下方發(fā)胖可能存在脂肪瘤，良性瘤的話，就算體積小，也可以檢查的到，若是惡性腫瘤，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
二、肚臍下面脂肪多的減肥方法
1、肚臍較胖的人減肥，可以采用按摩的方法，有助于提高減肥效率，還需要控制自己的飲食習(xí)慣，盡量避免吃油膩和辛辣的食物，同時(shí)也應(yīng)該是一個(gè)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因此它可以幫助減肥。
2、減肥都是全身性的，全身都瘦下來的話肚子也會(huì)瘦，同時(shí)減肥要有耐心和毅力，堅(jiān)持就是成功。
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