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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
暈車在生活中是很常見的，尤其是一些身體素質(zhì)差的人經(jīng)常會出現(xiàn)暈車的情況。暈車主要是考慮與大腦的前庭功能有一定關(guān)系，在車上的時候，由于車在晃動，外界的刺激超過了大腦前庭功能所能夠承受的范圍，就會出現(xiàn)暈車的情況。
暈車的解決方法
1、上車前不要過飽或過饑，大概六成飽就行了。過飽容易反胃嘔吐，過饑則加重頭暈。上車前可以喝半杯開水加醋，酸味可以刺激腺體分泌，讓前庭系統(tǒng)處于工作狀態(tài)。
2、在車內(nèi)不能長時間低頭玩手機(jī)或者看書，而是應(yīng)該放松心情，和別人聊天以分散注意力；如果想休息，最好是把座椅調(diào)低一些，盡量躺下來休息；最好是坐在窗戶旁邊，可以打開窗戶透氣，空氣流通有利于防止暈車。
3、提前準(zhǔn)備一些姜片、橘皮和風(fēng)油精，上車后把姜片含在舌頭上，或者把橘皮揉搓后，時不時聞一聞，或者聞風(fēng)油精，或者用風(fēng)油精涂抹太陽穴，都可以起到提神的作用。
暈車的原因
1、自身平衡功能：人體自身平衡功能有兩個部位，一個是耳朵深部的前庭功能，另一個是小腦。容易暈車的人，前庭功能特別敏感且靈敏，震動稍微改變或腦部改變則被觸發(fā)，從而引起惡心、嘔吐或頭暈等不適癥狀。
2、坐車習(xí)慣：部分人群較少坐車，車輛突然加減速或轉(zhuǎn)彎時，易產(chǎn)生身體不適應(yīng)，出現(xiàn)暈車的情況。
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