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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
睡覺時鼻塞比較嚴重是因為鼻腔通道出現(xiàn)了阻塞，鼻腔通道的任何部位一旦有了機械性阻塞，或者鼻黏膜生理功能上的變化，包括感染性和過敏炎癥引起的鼻黏膜腫脹，就會導致鼻腔孔道的狹窄，阻礙了氣流進出，或者喪失了黏膜對空氣的摩擦感，從而便會有鼻塞感。鼻塞可分為全部或部分阻塞，交替性或者體位性，間歇性或者陣發(fā)性，進行性或者持續(xù)性。
鼻塞的治療方法
1、如果是疾病導致的，不要隨便用藥，要去醫(yī)院進行詳細的檢查，查明具體病因后，然后對癥治療。因為不同原因?qū)е碌谋侨?，治療方法也是不一樣的?/p>
2、除了藥物治療以外，也需要注意生活中的一些事項，首先飲食要清淡，盡量少吃或者不吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能熬夜，壓力也不能過大，要保證充足的睡眠。要適當?shù)腻憻捝眢w，可以增強機體的免疫力，也有助于藥物更好的發(fā)揮，有利于鼻塞現(xiàn)象的好轉(zhuǎn)。
3、另外在鼻子不通氣時，可以用熱毛巾敷一下鼻子或者用熱蒸汽熏鼻部，這樣可以有效的緩解鼻塞的癥狀。還可以通過按摩的手法，比如按摩鼻根部或者太陽穴，可以有效的緩解鼻塞。另外按摩推拿合谷穴，就是人體虎口的位置，對于緩解鼻塞也是很好的。
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