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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內科
胃脹氣的發(fā)病原因大多為胃、十二指腸存在炎癥、反流以及腫瘤，當存在這些問題時，胃的排空就會造成延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，由于食物在胃內過度發(fā)酵后，之后產生大量氣體，大大增加了胃內壓力，因而就會出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。胃脹氣最常見的表現(xiàn)是消化不良。
一、治療胃脹氣的常用方法：
1、可食用米湯及大麥粥類食物，此類食物對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。加入一份米和一定量的水，比例約為5:1，加熱煮沸，大約10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉五十分鐘，服用多次；
2、檳榔粳米粥有消食行氣的作用。將檳榔洗凈，放入水中煎煮，取汁去渣，將粳米清洗干凈，加入藥汁中，用小火煮成粥，可以根據自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃最好；
3、喝醋。用一湯匙純的蘋果醋，兌加一定量的水，在正餐時進行飲用，有助消化；
4、早晨起床時飲用檸檬水，也具有治療胃脹氣及清血的作用。
二、減少胃脹氣的飲食習慣：
1、避免在吃飯的時候說話，避免空氣進入胃中，而導致胃脹氣的產生；
2、在嚼口香糖時，避免一直咀嚼，否則容易分泌胃酸，從而導致胃酸過多，酸水過多，脹氣也就隨之而來；
3、避免隨便進行服藥，因為藥物中含抗生素，致使胃黏膜不習慣卻又不至于發(fā)炎，就會產生脹氣這種比較輕微的癥狀；
4、當患者進行排氣時不要憋，不管是噯氣或放屁，都不要憋，忍久了就容易脹氣。
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