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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
在日常生活中，不慎摔倒、滑倒或被物體砸到等意外狀況都有可能導(dǎo)致骨折，骨折后需注意及時治療，根據(jù)骨折的部位以及醫(yī)生的建議來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，同時需正確用藥，注意飲食配合，有利于骨骼平穩(wěn)快速的恢復(fù)。
骨折了怎么處理
1、保持鎮(zhèn)定，撥打救急電話，等待救援。
2、若是周圍有懂得急救知識的人，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)募本忍幚?，如有傷口或出血癥狀發(fā)生，可清潔傷口并包扎止血。
3、就地平臥，不能盲目移動，更不可擅自移動骨折部位，避免受到二次傷害，傷情更加嚴(yán)重。
4、如有條件，可使用交通工具送醫(yī)院治療，先固定再搬運(yùn)，運(yùn)送過程中，不可碰撞受傷部位，最好使用擔(dān)架。
5、遵循醫(yī)囑，再專業(yè)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
骨折后適合食用什么食物
1、年輕人以低鹽、低脂、高蛋白飲食、粗纖維食物為主，比如雞蛋、蔬菜、水果等。
2、老年人以補(bǔ)充為主，多曬太陽，多攝入維生素D以促進(jìn)鈣的吸收，可治療骨質(zhì)疏松引起的相關(guān)病癥，多食用高鈣飲食，比如牛奶、豆腐，豆?jié){等。
3、適當(dāng)補(bǔ)充人體微量元素，多吃蜂蜜、香蕉等食物，預(yù)防便秘。
4、避免進(jìn)食高脂油膩的飲食，不宜飲用濃茶及碳酸飲料，忌煙酒，多休息。
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