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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
如果看遠(yuǎn)處模糊，且需要瞇著眼睛看的話，有可能已經(jīng)發(fā)生了近視?；颊咭欢ㄒフ?guī)的醫(yī)院進(jìn)行散瞳和驗(yàn)光的檢查，如果一百五十度是真性近視的話，那么就是近視了。通過散瞳之后往往還會(huì)有度數(shù)，患者需要去配一副合適的眼鏡。
一、怎么預(yù)防近視
1、不可以長(zhǎng)時(shí)間的用眼。不論用眼是在學(xué)習(xí)還是工作，長(zhǎng)時(shí)間用眼都會(huì)傷害到眼鏡。每使用眼睛四十五分鐘左右，就需要遠(yuǎn)眺休息。
2、不要在視線不好的燈光下用眼，不要躲在暗處看書。關(guān)了燈之后不要看手機(jī)。
3、平時(shí)多看一些綠色的植物。對(duì)緩解視疲勞和預(yù)防近視有一定的幫助。
4、充足的睡眠可以保護(hù)眼睛，緩解眼部的疲勞。睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響眼睛的休息。
5、多吃一些蔬菜和水果對(duì)保護(hù)視力是有好處的。
二、怎么預(yù)防眼部疾病
1、遠(yuǎn)離一些患有眼部疾病的患者。比如紅眼病等傳染性眼病，減少接觸，可以有效的預(yù)防感染。
2、要有一個(gè)健康合理的用眼習(xí)慣，要勤洗手，并且不能有手去揉搓眼睛。細(xì)菌容易直接通過手擦到眼睛里，這很容易患上眼部疾病。
3、控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，避免過度疲勞。
4、做眼保健操對(duì)放松眼睛很有幫助，經(jīng)常做眼保健操可以可以的保護(hù)眼睛。
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