-
-
石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠按照病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性，引起失眠的原因有很多，比如在準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候環(huán)境突然的變化、不規(guī)律的作息時(shí)間、不規(guī)律的飲食習(xí)慣、患有精神方面疾病等因素，因此患者要仔細(xì)辨別，只有找對原因，才能進(jìn)行針對性治療。
一、心跳過快失眠怎么辦
心跳過快，可能是因?yàn)榫o張或者食用過于刺激性的食物，導(dǎo)致神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，進(jìn)而引發(fā)失眠。倘若是這種狀況無需擔(dān)心，但如果出現(xiàn)經(jīng)常性的心跳過快，則建議患者及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療，查看是否有心臟方面問題。
二、失眠有哪些原因
1、工作的原因：由于工作性質(zhì)，很多人需要上夜班。常時(shí)間下去，容易使得人的情緒處于過于緊繃的狀態(tài)，進(jìn)而引發(fā)失眠。
2、情緒過于焦慮：對于現(xiàn)代人來說，由于工作壓力大，過于操心家庭方面的事情或者情感方面的問題，導(dǎo)致心情處于比較焦慮的狀態(tài)，長時(shí)間下去則會引發(fā)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
3、工作壓力：因?yàn)楣ぷ鲏毫μ螅矔霈F(xiàn)夜里睡覺總是失眠現(xiàn)象，主要是因?yàn)樵谒X想著工作的事情，進(jìn)而導(dǎo)致自己處于失眠的狀態(tài)。
三、如何緩解失眠
1、在睡前可以適當(dāng)聽一些舒緩的音樂，有助于放松心情，利于促進(jìn)睡眠。
2、靜下心來，進(jìn)行自我的暗示，然后躺在床上深呼吸，使得自己處于較為放松的狀態(tài)，將一切的糟糕的、煩心的事都放在腦后。
3、在睡覺前營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，試著把臥室的燈光調(diào)得柔和一些，有助于大腦褪黑激素正常分泌，對于睡眠也是大有幫助的。
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：研究方向:小兒神...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
擅長：擅長領(lǐng)域：乳腺外...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 兒內(nèi)科
擅長：兒童哮喘及相關(guān)過...
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
心電圖緊張心跳過快怎么辦？
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
老人心跳過快怎么緩解
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
輸液后心跳過快能自行恢復(fù)嗎
-
-
高秋 宜興市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
心跳過快怎么辦
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
胎兒心跳過快怎么辦
-
-
心跳過快怎么辦
心跳過快又叫做竇性的心動過速，可以造成患者胸悶、心慌、氣短，甚至出現(xiàn)暈厥的情況。一般像情緒激動、緊張、劇烈的活動后，以及貧血惡性腫瘤心包填塞等原因都會造成心跳過快的癥狀，一般運(yùn)動后出現(xiàn)心跳過快稍作休息... 詳細(xì)»
-
-
男性心跳過快怎么辦
男性患者若是生理性因素造成的心跳過快，在休息片刻后癥狀能夠緩解，比如情緒激動、劇烈運(yùn)動或長時(shí)間從事體力勞動后。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者可以選擇藥物治療、手術(shù)治療以及碘131治療，如果病情比較輕微，患者可以... 詳細(xì)»
-
-
兒童心跳過快怎么恢復(fù)
在對小孩子進(jìn)行照顧的過程中，細(xì)心的家長可能會發(fā)現(xiàn)小孩子的心跳速度要比大人的心跳速度更快，心跳的快慢出現(xiàn)異常狀況往往預(yù)示著人們的身體出現(xiàn)健康問題。而兒童心跳過快可以見于生理方面的異常，也可能屬于病理方面... 詳細(xì)»
-
-
心跳過快頭暈怎么回事
心跳過快頭暈引發(fā)的因素有很多，可能與貧血、平時(shí)進(jìn)食比較少、挑食、偏食或者經(jīng)常的節(jié)食有關(guān)系。如果頭暈還伴有心悸、眼睛發(fā)黑或饑餓加重的癥狀，則可能與低血糖有關(guān)。另外血壓升高或降低可能會導(dǎo)致頭暈、頭痛等其他... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
公眾號
頭條號
百家號