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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
呃逆俗稱“打嗝”，常在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后出現(xiàn)，是身體的一種保護(hù)反應(yīng)，由膈肌陣發(fā)性收縮痙攣導(dǎo)致的，是膈肌痙攣收縮下移、空氣快速吸入呼吸道內(nèi)而聲門或氣管上端的聲帶迅急關(guān)閉，產(chǎn)生的一種急而短促的聲音。
天天打嗝的原因
1、老打嗝常見的原因有胃炎、膽囊炎，部分人需要警惕是腦血管疾病?；加形秆椎娜宋溉鋭庸δ軙艿接绊?，在吃完食物之后由于食物不能及時排空，所以會導(dǎo)致不良發(fā)酵而造成胃部發(fā)脹，當(dāng)胃部發(fā)脹對膈肌造成刺激時就會誘發(fā)打嗝。
2、打嗝通常是由于膈肌不自主痙攣引發(fā)的一種癥狀，多數(shù)患者可自行緩解，少數(shù)人可出現(xiàn)持續(xù)性打嗝現(xiàn)象。多考慮胃腸道疾病引發(fā)，同時伴有消化功能紊亂的現(xiàn)象。
天天打嗝的治療
1、平時要注意保持飲食規(guī)律，不要吃冷的辣的和油膩的食物，也不要吃放置時間過長的食物，應(yīng)該多吃一些蔬菜水果和營養(yǎng)容易消化的食物，可以服用點調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。
2、在打嗝的時候?qū)⑿那槠綇?fù)，不要過于的激動，建議可以多喝水，可以幫助減少打嗝的頻率。
3、打嗝不停和過度的緊張有關(guān)，因此，可以用紙袋罩住嘴巴，紙袋開口處的邊緣緊貼臉頰。緩慢地對著紙袋吸氣和呼氣，讓紙袋隨著你的呼吸充氣和放氣。在這過程中，試著放松身體，或許能緩解打嗝
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