-
-
孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
老是覺得眼睛特別累，如果是在年輕人當(dāng)中，考慮的是用眼過度引起的用眼疲勞。年輕人平時(shí)用電子設(shè)備比較多，上班的時(shí)候使用電腦，下班的時(shí)候又使用手機(jī)。這都屬于近距離的電子設(shè)備的使用，導(dǎo)致一定的用眼疲勞，引起眼睛酸澀、酸疼等情況。這種情況可以使用藥水，同時(shí)盡量的減少電子產(chǎn)品的使用。如果是確實(shí)使用比較多不可避免，可以考慮配一副防光眼鏡，用電子設(shè)備的時(shí)候帶上，也會(huì)覺得舒服一些。
眼睛累的原因
1、眼睛累的原因比較多見的是屈光因素，比如有未矯正的遠(yuǎn)視、近視、散光等。因?yàn)檠劬Ρ旧硇螒B(tài)異常，使入眼光線不能正好成像在視網(wǎng)膜上，通過大腦神經(jīng)指令的控制，為了看清楚，眼睛肌肉長(zhǎng)期處于緊張收縮狀態(tài)，時(shí)間久了就容易疲勞。
2、一些是年齡因素，隨著年齡增長(zhǎng)，人眼的生理機(jī)能下降，眼睛肌肉調(diào)節(jié)功能減低，就容易疲勞。
3、眼睛本身有一些炎癥，或者是手術(shù)后恢復(fù)期，眼睛肌肉功能沒有完全恢復(fù)，也容易疲勞。
眼睛累怎么辦
1、在保持飲食均衡的情況下，多吃富含有維生素A、C、E以及葉黃素的食品。
2、青少年兒童確保每天一個(gè)半小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，沐浴陽(yáng)光讓眼睛得到充分的休息。
3、近距離的作業(yè)要做到張弛有度，電子產(chǎn)品使用要有節(jié)制，每40分鐘休息5~10分鐘，多做瞬目運(yùn)動(dòng)，眺望遠(yuǎn)方綠色的植物。
4、每天在休息的時(shí)候，可以做眼球的運(yùn)動(dòng)操和眼保健操。
-
-
容易困乏累是什么原因
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
后背累是什么原因引起的
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
眼睛下面腫是什么原因
吳藝 主任醫(yī)師
-
-
眼睛周圍發(fā)黃是什么原因
吳藝 主任醫(yī)師
-
-
夏天眼睛腫脹是什么原因
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
眼睛弱視是什么原因引起的
李建良 副主任醫(yī)師
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：對(duì)白內(nèi)障、青光眼...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障、青光...
-
-
南通市婦幼保健醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：兒童屈光不正、弱...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障疾病治療
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障、青光眼、...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)，心...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)方法診...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診療以...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療肝...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療急...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：普通外科疾病，尤...
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
早上起來累是什么原因
-
-
李承志 暨南大學(xué)附屬... 介入與血管外科
青筋明顯是什么原因引起
-
-
李承志 暨南大學(xué)附屬... 介入與血管外科
血管細(xì)是什么原因啊
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
容易發(fā)困發(fā)累什么原因
-
-
眼睛累是什么原因
眼睛如果經(jīng)常感覺到累的情況，一般考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間用眼沒有休息導(dǎo)致的癥狀。另外，近視眼患者由于眼鏡度數(shù)不足會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)很大的視力差，就很容易導(dǎo)致眼睛疲勞。在眼睛疲勞的時(shí)候，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱难劬Γ?.. 詳細(xì)»
-
-
心臟累是什么原因
心臟累可以見于心臟病患者，如心肌缺血心絞痛、心律失?；蛐牧λソ?。此外，貧血、甲狀腺功能減退也會(huì)引發(fā)這種情況?；颊呖梢酝ㄟ^心臟彩超、心電圖、心肌酶、甲功檢查來明確病因，同時(shí)在日常生活中注意，飲食清淡，避... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋累是什么原因
膝蓋累在中老年人中比較常見，老年人出現(xiàn)膝蓋累一般是由于膝蓋的骨質(zhì)增生、膝關(guān)節(jié)部位的骨骼出現(xiàn)增生、退化，導(dǎo)致發(fā)生膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于年輕患者出現(xiàn)膝蓋累的情況，一般考慮是由于脂肪墊勞損、半月板損傷或者... 詳細(xì)»
-
-
身上沒勁感覺累是什么原因
出現(xiàn)身上沒勁，感覺累，要根據(jù)引起的原因，時(shí)間。如果是由于過度勞累近幾天出生沒勁，感覺累。是由于過度勞累以后，導(dǎo)致的機(jī)體能量消耗較大的原因，不需要應(yīng)用藥物治療。多休息，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食品，可以緩... 詳細(xì)»
-
-
眼皮重,身體累是什么原因
出現(xiàn)眼皮重身體累的情況，有可能是由于工作過于勞累，長(zhǎng)期熬夜，身心狀態(tài)較差，長(zhǎng)期情緒不佳導(dǎo)致的。身體出現(xiàn)這種情況，首先要在生活上進(jìn)行積極的調(diào)整，盡量忌煙忌酒，避免勞累同時(shí)要讓生活和飲食做到規(guī)律有序，調(diào)整... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)