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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
心臟疼痛，后背疼痛，這是心臟缺血的表現(xiàn)。正常情況下，機體可通過自身調(diào)節(jié)，促使血液供需相對恒定，保證心臟正常工作。當某種原因?qū)е滦募⊙汗┬枋Ш?，就?gòu)成了真正意義上的心肌缺血。引起心肌缺血的原因很多，而冠心病是引起心肌缺血最主要、最常見的病因。當然血壓降低、主動脈供血減少、冠狀動脈阻塞，可直接導致心臟供血減少；心瓣膜病、血黏度變化、心肌本身病變也會使心臟供血減少。
心臟病引起的背疼的特點
1、呈發(fā)作性，每次2~15分鐘，多于活動勞累后加重，好轉(zhuǎn)后如同常人。
2、不會按壓疼痛，不會呼吸疼痛，不是針尖樣大小，不是刺痛。大多呈悶痛，像壓了一塊石頭。
3、含服硝酸甘油可明顯緩解。
4、如果上述后背疼痛持續(xù)不緩解，或伴大汗，或伴瀕死感，或伴惡心嘔吐，就要懷疑急性心肌梗死，立即撥打120。
預防心臟病的方法
1、在飲食上 。應做到清淡膳食，少油、少鹽、少糖，烹調(diào)方式上可以多選擇煮、蒸、焯水涼拌的方式，少選擇油炸、煎烤的方式。
2、在運動上 。最好堅持每周3~5天，每天20分鐘以上的有氧運動，例如快走、慢跑、游泳、打球等，做鍛煉肺功能的局部運動（勻速吹蠟燭、吹紙片或者選擇腹式呼吸、完全呼吸法鍛煉）。
3、穩(wěn)定自己的情緒。避免遇事急躁，如果屬于急性子，可以在平時讀書練字做瑜伽修身養(yǎng)性。當然，保證睡眠對于預防心臟病也是極其重要的，每日至少睡6~7個小時，給身體充足的休息可以避免猝死的發(fā)生。
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