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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
很多人早上睡醒后都有眼皮浮腫的現(xiàn)象，非常不美觀。經過一晚的睡眠，身體的水分和血液在眼睛附近積沉，眼睛浮腫是較正常的，浮腫也可能是因為在睡覺前喝水，吃過咸的食物、熬夜到半夜，導致較嚴重的水腫，通常在醒來后幾個小時會消退。若浮腫遲遲不消退，則可能是腎臟和心臟引起的浮腫，例如腎炎，可以考慮去醫(yī)院檢查并治療。
消除眼皮浮腫的辦法
1、用泡過的隔夜茶包敷眼，約10分鐘后取下，再進行眼部清潔，因為茶葉中的單寧酸可有效消除浮腫。
2、用指壓法對眼部進行按摩，食指的指腹分為四點，按壓眼部四周，可促進血液流通，緩解疲勞，消除浮腫。
3、用冷水洗臉，刺激眼部血液循環(huán)，達到消除浮腫的作用。
4、將黃瓜切成薄片，敷在眼部，10分鐘后取下，有緊膚、消除浮腫的作用。
5、保證睡眠環(huán)境的光線較弱，關燈睡覺或只開光線較弱的小夜燈，放松身體緊張感，保證睡眠質量。注意，睡眠雖然對身體有好處，但睡得太久也會浮腫，保證每天8小時左右的睡眠即可。
6、飲食清淡，不要攝入過多的鹽分，鹽分會令身體吸取大量的水分，導致眼睛浮腫。
7、使用含有維生素、膠原蛋白、PAW~β，肽元素的消腫眼霜。
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