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李勝龍 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
俗話說(shuō)“十男九痔、十女十痔”，痔瘡是肛腸科十分常見(jiàn)的一種疾病。雖不算是十分嚴(yán)重，但發(fā)作起來(lái)依舊讓人很痛苦，給日常工作生活帶來(lái)極大不便。因此在平時(shí)生活中注意預(yù)防痔瘡的發(fā)生就顯得尤為重要。不良的生活習(xí)慣是誘發(fā)痔瘡的重要因素，而合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)正是預(yù)防痔瘡發(fā)作的良藥。
痔瘡怎么預(yù)防？
因?yàn)橹摊徥歉貕|的病理性肥大或移位，而肛墊的主要成分是血管，所以凡是能夠?qū)е卵艹溲獢U(kuò)張和急性血栓形成的因素，都會(huì)導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生和發(fā)作。
因此平時(shí)預(yù)防痔瘡就要從這些方面著手，也就是說(shuō)要避免會(huì)導(dǎo)致肛墊血管充血、擴(kuò)張、破損或血栓的因素。在日常生活中常見(jiàn)的誘因包括便秘、腹瀉、飲食辛辣刺激、喝酒、久坐久站、熬夜以及過(guò)度的勞累等等。
在痔瘡發(fā)生之前，就要注意避免這些誘因以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。而當(dāng)痔瘡發(fā)生之后，通過(guò)避免這些因素也可以使痔瘡癥狀得到緩解。
此外我們還可以通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)預(yù)防痔瘡。那么最有效的運(yùn)動(dòng)是什么呢？
預(yù)防痔瘡最有效運(yùn)動(dòng)
因?yàn)楦貕|的主要成分是血管，所以能夠促進(jìn)肛周血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)都可以預(yù)防痔瘡。
最常見(jiàn)的最有效的運(yùn)動(dòng)，就是提肛運(yùn)動(dòng)。在進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以通過(guò)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
此外如游泳等運(yùn)動(dòng)，以及坐浴、淋浴的時(shí)候通過(guò)沖洗肛門，進(jìn)行局部清潔，也可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善或預(yù)防痔瘡的發(fā)生和發(fā)作。
痔瘡提肛運(yùn)動(dòng)怎么做？
提肛運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以做。建議吸氣的時(shí)候收縮肛門上提，然后停留三到五秒鐘。在呼氣的時(shí)候再慢慢的放松肛門，如此就算做一次提肛運(yùn)動(dòng)。早晚各做一百次五十次，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生和發(fā)作。
由此可見(jiàn)，只有從生活中的小事入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能做到預(yù)防痔瘡。通過(guò)避免誘因，加強(qiáng)鍛煉，輔以提肛運(yùn)動(dòng)等物理療法即可極大程度避免痔瘡的發(fā)生。即使出現(xiàn)了痔瘡，也不需要擔(dān)心，及時(shí)就診接受正規(guī)醫(yī)院的治療是可以很快達(dá)成治愈效果的。
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痔瘡膏能根除痔瘡嗎
痔瘡膏并不能根除痔瘡，主要是針對(duì)于靜脈曲張型的痔瘡，促進(jìn)靜脈血管的回流，對(duì)于改善痔瘡的炎癥、水腫有一定的幫助，同時(shí)可以配合使用痔瘡藥栓來(lái)共同進(jìn)行治療，可以解除痔瘡的疼痛、出血、水腫、異物感等癥狀。痔瘡... 詳細(xì)»
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痔瘡出血
痔瘡出血主要是痔瘡表面的組織生了破裂、潰爛，甚至痔瘡的血管斷裂后引起的出血，大便困難、刺激性飲食、某些藥物作用等都是有可能誘發(fā)痔瘡出血的，我們查清誘發(fā)因素、了解了出血的嚴(yán)重程度后，可以聽(tīng)醫(yī)生的話做藥物... 詳細(xì)»
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痔瘡膏和痔瘡栓的區(qū)別
痔瘡栓與痔瘡膏都是用于治療痔瘡疾病的藥物。痔瘡栓是一種栓劑，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，通常適用于一期或二期的內(nèi)痔，痔核位于肛門內(nèi)部，也就是說(shuō)，痔核不經(jīng)常突出于肛門外，使用栓劑是為了讓痔瘡藥物，更好的接觸痔核的表面，便... 詳細(xì)»
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痔瘡膏治療痔瘡效果如何
時(shí)代在進(jìn)步，但人抵御疾病的能力卻在退步，不良的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣是導(dǎo)致人生病的主要原因。痔瘡作為發(fā)病率最高的肛腸科疾病之一，患病人數(shù)逐年增高，許多人被這個(gè)難以啟齒的病所困擾，于是到處求醫(yī)問(wèn)藥。如今市面... 詳細(xì)»
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得了痔瘡應(yīng)該是外痔瘡
外痔瘡是指肛門周圍的靜脈曲張，形成的血管丘疹，表現(xiàn)為肛門周圍腫脹疼痛、瘙癢不適等癥狀。一、得了外痔的具體原因：1.長(zhǎng)期久坐或站立不動(dòng)：久坐或站立不動(dòng)會(huì)增加直腸靜脈壓力，導(dǎo)致血液滯留在痔核內(nèi)，進(jìn)而形成外... 詳細(xì)»
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