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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
由于父母對孩子的過度寵愛，擔(dān)心孩子一個人睡覺不安全，就會一直讓孩子睡在自己身邊，導(dǎo)致很多孩子逐漸長大后都不敢一個人睡覺，甚至到十幾歲都還沒有單獨睡覺的習(xí)慣。孩子的依賴性太強(qiáng)，而父母又一味的心疼孩子就會助長孩子的依賴性。所以在孩子小的時候并且還沒有充分的自我意識時，就要嘗試讓孩子一個人睡覺，這樣孩子就會對睡眠環(huán)境的改變漸漸習(xí)慣。萬不可等到孩子長大后再分開睡，否則就很難養(yǎng)成孩子單獨睡覺的好習(xí)慣。
孩子單獨睡覺有哪些好處
1、可以讓孩子養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣，并給了許多家長和孩子更大的私人空間，以及睡眠時間，大大提高睡眠質(zhì)量。
2、孩子在一歲多的時候就會有自我意識，如果讓寶寶單獨睡覺，就會幫助孩子感受到自我的存在,提高獨立意識。
3、有利于培養(yǎng)孩子的安全感，逐漸體驗到成長的快樂,可以促進(jìn)孩子的自信、自尊的養(yǎng)成。
怎樣才能讓小孩自己睡
1、在孩子很小的時候就讓孩子單獨睡，養(yǎng)成自己睡覺的習(xí)慣。
2、提前給孩子準(zhǔn)備一個微弱的光，讓孩子一個人睡時不至于害怕，同時也可以提高孩子睡眠質(zhì)量。
3、為孩子準(zhǔn)備一個小娃娃，讓孩子抱著娃娃睡覺，增添孩子的安全感。
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