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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
由于智齒生長帶來的疼痛以及隨之而來的諸多不便，現(xiàn)代人越來越趨向于拔除智齒。從長遠來看，拔除智齒的確能避免很多不必要的困擾。但剛剛做完手術(shù)后的飲食卻實在是一門學(xué)問，在不同的時期有不同的注意事項。
拔牙后三天內(nèi)有哪些飲食注意項？
拔牙過后三天，最好吃一些清淡食物，比如青菜、水果，不要吃辛辣食物。還要注意休息，保持生活節(jié)奏規(guī)律，不要熬夜，否則會引起身體抵抗力下降而引起繼發(fā)感染。拔完牙24小時之內(nèi)不能吃熱東西，盡量吃一些冷食。不要刷牙，不要漱口，刷牙漱口會造成創(chuàng)口出血。拔牙后三天內(nèi)盡量少吃些辛辣食物，一周過后也要注意一些。
有些人認為拔完牙之后一周什么都可以吃，其實這樣是不對的，因為一周后牙齦創(chuàng)口也沒有完全愈合。這時候最好還是多吃清淡食物，不要吃辛辣食物，比如火鍋這一類的食物。
拔智齒拆線后可以正常飲食嗎？
智齒拔除拆線后，一般都可以正常飲食。但是也要注意不是什么都能吃，盡量吃些清淡的食物，比如青菜、水果，少吃辛辣的食物。因為拆線過后，牙齦的創(chuàng)口沒有完全愈合，牙齦的創(chuàng)口愈合一般需要一個月。一個月內(nèi)都建議不要吃太刺激的食物，多吃青菜、水果是有好處的。
日常生活中也要注意休息，不要太勞累，生活節(jié)奏要規(guī)律。不要熬夜，因為熬夜身體抵抗力、免疫力就會下降，也會造成繼發(fā)感染。如果有繼發(fā)感染，可能就需要二次創(chuàng)口清創(chuàng)，這樣就會比較麻煩。
清淡的飲食，合理的作息是促進人體自我恢復(fù)的良藥。在拔智齒后的康復(fù)過程中，避免刺激性因素的介入很有必要，合理補充水果、青菜等營養(yǎng)更有助于機體各大系統(tǒng)發(fā)揮正常功能。不僅僅在康復(fù)過程中飲食的調(diào)控至關(guān)重要，日常生活中優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)一樣可以增強免疫力，保持身體健康。
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