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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
有腋窩異味的患者總是很困惱，尤其到了夏天，出汗多了，散發(fā)出的異味就越加強(qiáng)烈?？偸菚軗?dān)心旁人會聞到，忍受來自旁人的嫌棄，導(dǎo)致尷尬。腋窩有異味主要是由于排汗才導(dǎo)致的，只要控制腋窩的汗液排出，問題就迎刃而解了。所以，如何減少患者腋窩排汗是一個很重要的問題。以下為腋窩有異味的日常保健建議：
1、一定要注意清潔衛(wèi)生，尤其是腋窩部位。做到勤洗澡，勤換衣物，還要保持皮膚表面的衛(wèi)生和干燥?；颊呖梢允褂靡恍┣鍧嵙Ρ容^強(qiáng)的沐浴露或者肥皂進(jìn)行多次清洗。運(yùn)動過后要及時洗澡，如果沒有洗澡的條件，也需要及時對腋窩進(jìn)行局部清潔。防止由于汗液過多，導(dǎo)致異味加重。
2、剃除腋毛。腋窩有異味主要是由于出汗的時候汗腺同時會排出一種乳白色的物質(zhì)。這種物質(zhì)會和依附在腋毛上的細(xì)菌發(fā)生作用產(chǎn)生一種叫做不飽和脂肪酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)會發(fā)出異味。所以，患者可以選擇剃除腋毛，杜絕細(xì)菌依附在腋毛上。
3、多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。例如：辣椒、洋蔥、大蒜等。有酗酒習(xí)慣的病人，要及時戒酒。有刺激性的食物容易刺激汗腺，從而使得汗腺大量分泌汗液。適宜多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
4、正確使用止汗露。很多患者都會選擇使用止汗露，但是有些患者發(fā)現(xiàn)沒有什么效果。那是因?yàn)闆]有正確使用，應(yīng)該選擇一些含有氯化鋁和酒精配成的止汗露。不僅可以止汗，還有殺菌的功效。
5、不能使用香水或者香粉等噴灑到腋窩處，雖然這種方法簡單，但是僅僅能短時間地掩蓋。經(jīng)過長時間后，腋窩的異味和香水或者香粉的味道混在一起，味道更加難聞。香水和香粉含有的香精容易刺激皮膚，從而引發(fā)過敏。
6、選擇一些透氣性好的衣物，盡量選擇棉布質(zhì)地的衣物。
7、保持心情愉快，樂觀向上。部分病人是由于長期處于高度精神緊張導(dǎo)致的，這種情況可以適當(dāng)減壓，調(diào)整情緒。保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。其實(shí)腋窩有異味大部分人都會有，患者不需要過度緊張或者自卑。如果癥狀嚴(yán)重要及時去醫(yī)院看醫(yī)生，千萬不能諱病忌醫(yī)。只要保持個人的衛(wèi)生清潔，做好處理的措施一般都可以避免由于腋窩產(chǎn)生異味造成的尷尬和誤會。
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