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血壓117 77正常嗎

患者血壓110/70mmHg,屬于正常血壓波動范圍。在臨床上成人正常血壓,高壓應(yīng)在90~139mmHg,低壓在60~89mmHg之間。當(dāng)然血壓也與年齡有一定關(guān)系,如:10歲以下的兒童,高壓應(yīng)建議低于110mmHg,老年人患者血壓可以放寬到150/90mmHg之間?;颊咴诓煌瑫r期內(nèi)出現(xiàn)血壓高于或低于正常的臨床血壓范圍,那么最好及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。

高血壓患者有什么癥狀

1、 高血壓的常見癥狀為頭痛頭暈、容易疲倦、會經(jīng)常心律失常、還會有心悸耳鳴現(xiàn)象。

2、 不同病因引起的高血壓,其癥狀表現(xiàn)也會不同,如:更年期高血壓通常會表現(xiàn)出四肢浮腫,腰部四肢酸軟的現(xiàn)象。

3、 妊娠期引起的高血壓,則會出現(xiàn)水腫、蛋白尿,嚴(yán)重者會造成突發(fā)性抽搐現(xiàn)象,或者昏迷。

如何預(yù)防高血壓

1、 生活要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,不能過度疲勞,否則會引起血壓升高。

2、 飲食上也要注意,盡量少量多餐,避免吃得過飽。保持體重在合理范圍,避免體重太高,因?yàn)榇蟛糠指哐獕夯颊咻^肥胖。注意三餐均衡營養(yǎng),平日的飲食要減少鹽分?jǐn)z入,多吃高纖維素食物,如筍、青菜、冬瓜、番茄、豆芽、洋蔥等。避免攝入過高脂肪和膽固醇

3、 睡眠時間越少,患高血壓的風(fēng)險越大。所以成年人要保持充足的睡眠時間,最好每天睡眠7——9小時。

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