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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
現(xiàn)代年輕人壓力增大，上下班時(shí)間緊張，都是匆匆忙忙地吃飯。長(zhǎng)期處于這樣的飲食方式，容易引發(fā)消化不良，進(jìn)而導(dǎo)致腸胃發(fā)生疾病，危害人體健康。
一、哪些食物能夠增加胃動(dòng)力
1、山楂：山楂的果肉含有富含的多種有機(jī)酸、維生素等物質(zhì)，而這類物質(zhì)中含有解脂酶成分，進(jìn)入到腸胃后使得使酶的作用得到增強(qiáng)，能夠有效促進(jìn)食物的分解消化。
2、蘋果：蘋果不僅含有豐富的維生素，不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能化解消化不良，利于促進(jìn)有害物質(zhì)的排出。
3、大白菜：大白菜中含有多種粗纖維，進(jìn)入腸道具有增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)作用，能夠加快食物消化的進(jìn)程，防止大便干結(jié)。
4、酸奶：酸奶當(dāng)中富含多種酶，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，防止便秘的出現(xiàn)。
二、消化不良有哪些原因引起的
1、經(jīng)常性的熬夜：晚上的睡眠時(shí)間使得身體各部位得到休息，倘若晚上睡眠時(shí)間得不到保障，就會(huì)造成腸胃在夜間的不到休息，進(jìn)而造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。
2、不良的飲食習(xí)慣：飲食生活不節(jié)制，長(zhǎng)期的暴飲暴食不僅會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成腸胃蠕動(dòng)衰減，造成消化不良的現(xiàn)象發(fā)生。
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胃動(dòng)力不足的原因
胃動(dòng)力不足的原因可能是由于久病、饑飽失?；蛘咔橹静凰煲鸬?，導(dǎo)致胃動(dòng)力不足的原因有很多種，最好是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。1、久病：長(zhǎng)時(shí)間處于久病的狀態(tài)就可能會(huì)使胃陰不足，出現(xiàn)胃動(dòng)... 詳細(xì)»
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胃動(dòng)力藥的不良反應(yīng)
胃動(dòng)力藥是一種促進(jìn)腸胃消化蠕動(dòng)的藥物，可以防止胃腸道食物的堆積，預(yù)防腸胃疾病。當(dāng)胃動(dòng)力低下的時(shí)候，容易造成腸胃堆積食物，出現(xiàn)消化不良的情況，還有可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃部燒熱的癥狀。胃動(dòng)力藥是近年代發(fā)... 詳細(xì)»
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如何判斷胃動(dòng)力不足
胃動(dòng)力不足可以通過(guò)患者的癥狀來(lái)判斷，胃動(dòng)力不足會(huì)有明顯的腹脹癥狀，有時(shí)還會(huì)有惡心、反酸、嘔吐、噯氣、吞咽困難等癥狀表現(xiàn)。還有一小部分患者會(huì)有咳嗽、哮喘或是咽喉炎等食道外的癥狀表現(xiàn)。胃動(dòng)力不足很容易會(huì)造... 詳細(xì)»
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胃動(dòng)力不好怎么辦
胃動(dòng)力不足是臨床上常見(jiàn)的癥狀，當(dāng)然也不一定就是胃動(dòng)力不足，有可能表現(xiàn)比如腹脹、噯氣、早飽這些癥狀。有些人確實(shí)是由于胃的運(yùn)動(dòng)減慢，有些人是由于感覺(jué)的異常，因此首先強(qiáng)調(diào)的就是有腹脹癥狀的病人，不一定是胃動(dòng)... 詳細(xì)»
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增加腸蠕動(dòng)的食物
腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)逊e在腸胃內(nèi)，不宜消化，也不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。腸胃如果出現(xiàn)蠕動(dòng)慢的情況，可以通過(guò)飲食調(diào)理以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式加速腸胃的蠕動(dòng)，例如多吃含有膳食纖維的食物，適當(dāng)?shù)?.. 詳細(xì)»
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