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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
視力5.0，歸于正常視力，相當于國際標準視力的1.0度。是表示人眼對物體的分辨力達成了正常的視力水平。常規(guī)的體檢都是以5.0為標準正常視力范圍， 然而正常的視力水平不表示眼睛都是正常的。5.0視力的人有可能具有低度遠視，輕度的散光或者輕微的近視度數(shù)。當然視力低于5.0也不表示異常，例如三歲的幼兒視力達成4.8也是歸于正常的范圍。
視力5.0是什么意思
1、視力5.0是對數(shù)視力表的表達方式，與小數(shù)視力表的1.0是對應相等的。視力正常的人平素也應當注意保護用眼。
2、建議平素不要長期觀看電視，應節(jié)制的生活。建議患者應適當?shù)亩嗟綉敉饣顒?，多到有綠色植物的地方活動。
3、若是從事電腦工作和從事教學工作的人員，建議每天養(yǎng)成做眼保健操的習慣，同時建議患者不要在暗的光線下學習，應保證充足的睡眠，多吃富含維生素的食物，注意休息。
保護視力的好辦法
1、非運動療法是指運用醫(yī)學的理療技術，或者是按摩，耳針等辦法改善眼睛的癥狀，緩解眼疲勞，可以泡一些菊花枸杞，決明子等茶水。也可以選擇滴眼藥水， 然而要控制時間，不建議長時間運用。
2、保護視力的辦法，可以通過運動療法和非運動療法同時進行，運動療法就是注意用眼的衛(wèi)生，不要盯著手機或電腦屏幕長時間的觀看，每天做一次眼睛保健操。
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