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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
蹲下站立的時候眼前發(fā)黑是一種常見癥狀，一般是由于低血糖導(dǎo)致的，也有可能是大腦短暫性缺氧導(dǎo)致的。如果沒有這些癥狀，那么可能是由于其他疾病導(dǎo)致的，在這種情況下需要及時到醫(yī)院進行檢查，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療才能保障身體健康。
一、蹲下站起來眼前發(fā)黑是什么原因？
1、大腦缺氧：當人在蹲著的時候處于平靜狀態(tài)，大腦的氧氣也處于正常狀態(tài)，突然站立導(dǎo)致血液中的氧氣只能運輸?shù)蕉字母叨?，進而導(dǎo)致大腦中氧氣不足，就會出現(xiàn)短暫的大腦缺氧癥狀，患者會出現(xiàn)短暫的頭暈，眼花癥狀。
2、低血壓：低血壓患者在蹲下站立的時候出現(xiàn)眼前發(fā)黑的癥狀是由于由于體位變化，血壓過低，不能及時運輸大量的血液至大腦，進而出現(xiàn)眼前發(fā)黑，站立不穩(wěn)的癥狀。
3、低血糖：低血糖是導(dǎo)致突然性的蹲下站立眼前發(fā)黑的主要因素，一般發(fā)生在比較瘦弱的人群身上，如果沒有及時吃飯也可能導(dǎo)致血糖過低，在蹲下站立的時候出現(xiàn)眼前發(fā)黑的癥狀。
二、如何預(yù)防蹲下站起來眼前發(fā)黑？
1、緩慢起身：如果蹲的時間比較長，那么在起身的時候盡可能緩慢，讓身體逐漸適應(yīng)起身的狀態(tài)，并且?guī)椭夯謴?fù)正常運輸，避免出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。
2、借助外力起身：蹲下起身的時候最好借助外力，用來支撐身體然后再起身，這樣可以防止意外摔傷。
3、鍛煉身體：要想預(yù)防該癥狀的發(fā)生，就需要及時參加體育鍛煉，增強身體免疫力和抵抗力。
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