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兒童輕度近視怎么辦

兒童近視要及早配戴眼鏡,并且要注意調(diào)整平時(shí)的生活方法和飲食習(xí)慣。近視是眼科的常見疾病,是屈光不正的一種,兒童和成人近視的特點(diǎn)有所不同。近視指眼睛在調(diào)節(jié)放松時(shí),平行光線通過(guò)眼的屈光系統(tǒng)屈折后點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。因此,近視眼患者想要看清遠(yuǎn)方的物體,需要縮短與物體之間的距離,比如配戴凹透鏡。

兒童近視眼患者平時(shí)的注意事項(xiàng)

1、要注意不要長(zhǎng)時(shí)間用眼,讀書寫字時(shí),要保證姿勢(shì)正確,保持眼睛與書本距離為33~35厘米左右。不躺著或者趴在桌子上或者扭著身體看書,不在走路的時(shí)候看書,不在晃動(dòng)的車上看書。讀書寫字時(shí)要有充足的光線,不要在過(guò)亮、過(guò)暗的光線下讀書寫字。選擇適宜的桌椅讀書寫字,書桌高度以到上腹部附近為宜。

2、要注意看電視時(shí)不要距離太近,人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離,光亮度要合適,室內(nèi)光線要充足,畫面不宜太小,而且要清晰穩(wěn)定。不要看太長(zhǎng)時(shí)間,間隔30分鐘,活動(dòng)一下,休息一下眼睛。

3、要保證充足的睡眠,讓眼睛得到充分休息。多到戶外活動(dòng),不挑食、不偏食,均衡飲食,保證營(yíng)養(yǎng)全面。多吃富含維生素A的食品,多吃水果和新鮮蔬菜,多喝水。

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