改變內(nèi)向不愛說話主要是要讓自己性格自信起來，增強自身的能力，改變自己內(nèi)心的心態(tài)；不愛說話多數(shù)是會有社交恐懼癥，很怕生人，自己不知道要說什么怎么說，這個改變需要多朗讀文章，閱讀文章以此來增加自己的思維溝通能力，提高說話水平。
一、產(chǎn)生內(nèi)向不愛說話的原因
1、會受到遺傳因素的因素，很多孩子是由于先天性格原因造成，也有一些是后天環(huán)境的因素造成的。
2、很多人會受到很多因素的影響造成自卑感，內(nèi)心很敏感，一句話都會掀起波瀾，所以不會輕易相信別人。
3、內(nèi)向的人會有孤獨感，喜歡自己一個人獨處，沒有人與之交流會缺失掉溝通的能力。
4、內(nèi)向的人有著強大的對事物的洞察力和邏輯判斷能力，因為內(nèi)向的人只相信自己，不管碰到什么事情都希望自己去捋順，自己一個人安撫內(nèi)心。
5、內(nèi)向的人不想成為焦點，想要活得簡單，討厭復雜的人際關系，所以喜歡自己獨處。
二、改變內(nèi)向不愛說話的方法
1、應該要改變自卑心態(tài)，慢慢調(diào)整自己的內(nèi)心，提高自己的見識，多閱讀了解一些事情，從內(nèi)而外的自信。
2、多去克服自己內(nèi)心的恐懼，多去社交場合進行交流，先從自己身邊人行動，多和他們溝通交流。
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