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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼睛內(nèi)側(cè)紅腫考慮是眼睛感染或者過(guò)敏的表現(xiàn)，眼睛感染指細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲(chóng)等病原體侵入人體眼部，所引起的局部組織炎癥反應(yīng)，眼睛對(duì)于各種刺激特別敏感，受到感染后就有可能表現(xiàn)為眼睛不同部位的紅、腫、熱、痛、分泌物增多等不同的癥狀。
出現(xiàn)眼睛內(nèi)側(cè)紅腫平時(shí)應(yīng)該哪些：
1、要避免用眼疲勞，減少用眼的時(shí)間，在工作或者學(xué)習(xí)時(shí)，間隔半小時(shí)要休息幾分鐘，可以走動(dòng)走動(dòng)、眺望一下遠(yuǎn)方。要在柔和的燈光環(huán)境下進(jìn)行，要保證姿勢(shì)正確。注意休息，要有充足的睡眠時(shí)間。睡前不要喝太多水，枕頭不要過(guò)低。
2、注意眼部衛(wèi)生，不要用手去揉眼睛，手上有很多細(xì)菌和真菌，特別是不干凈的手，很容易會(huì)感染眼部，使炎癥加重。洗頭時(shí)要避免污水流入眼中。外出時(shí)可以戴眼鏡，避免紫外線(xiàn)照射。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。
3、飲食以清淡為主，禁食辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物，禁食溫?zé)犷?lèi)食物。少吃甜食，戒煙少酒。多喝開(kāi)水，多喝菊花茶和綠茶，多吃一些富含維生素A、B、C的食物，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃水果蔬菜海產(chǎn)品，多吃動(dòng)物的肝臟。多吃些具有清熱、解毒效果的食物，比如茭白、冬瓜、苦瓜、綠豆、荸薺、香蕉、西瓜等。
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